marche

 vivement la prochaine sortie   et   pour ces marches

Prochaine sortie prévue pour dimanche  !   

ce matin sortie marche avec MUMU

donc RDV à Compiègne , on part du rond point en haut de l hippodrome , on se dirige vers le parcours de santé ,puis la grille des beaux monts on laisse l allée centrale et on se dirige versla gauche pour emprunter un chemin sur la gauche - on traverse la route et on va vers le mont du tremble
et là   un   en la personne d ELTHARION  donc bla bla bla de rigueur   , chacun reprend son parcours , nous on monte le mont du tremble par la gauche , on croise des trailistes et on recroise ELTHARION qui lui redescend on fait la boucle complète et arrivées en bas on reprend le chemin à gauche qui grimpe légèrement quand    voici ""les lagnystes "" qui arrivent en force donc re bla bla bla 

on repart arrivée en haut on reprend le chemin à droite ça monte et descend on arrive au carrefour du tréan dans l allée centrale des beaux monts 
encore un coucou à des amis qui eux aussi font de la marche donc re re bla bla bla  
on monte les beaux monts par le chemin pédestre de gauche celui avec des marches en bois ,  ça c est bon pour le cardio 

 on arrive en haut des beaux monts ,on redescend par la route et le chemin qui arrive au niveau de la chapelle st Corneille et on rentre sur Compiègne par un chemin qui passe aux pistes cavalières et retour haut de l hippodrome 

voilà la ballade des mamies de ce dimanche matin , on a fait pas mal de kms , MUMU dit que c était une bonne sortie car elle avait mal aux cuissots en revenant 

  En tout cas sympathique ballade 


voici mes photos (mumu vous en mettra d autres en ligne )



rencontre d ELTHARION EN BAS DU MONT DU TREMBLE  

 




ALLEZ HOP MUMU TRAVAILLE SA SOUPLESSE 

 



  INVASION DE "" LAGNYSTES "" en FORET DE COMPIEGNE  



 


 


 



 




 



 




 



 

  et   Pour ton CR et photos Véro  
Contant de vous avoir revu toi et Mumu et   a vous deux pour sortie marche , a bientot.

coyote669 a écrit:

  et   Pour ton CR et photos Véro  
Contant de vous avoir revu toi et Mumu et   a vous deux pour sortie marche , a bientot.

Tres contente egalement de vous avoir tous rencontres aujourd'hui. 

  Coyote et rdv le 10 avril 

Ma coach a bien resumé notre petite virée en forêt . 


Cette sortie fut..... Pleine d'imprévus..... 


Des rencontres    , tout plein de blabla même en montant les escaliers qui arrivent sur l'esplanade des beaux monts   

 et puis..... ma coach qui décide de faire un p'tit footing en descendant le mont du tremble ! 


Bref ! Comme d'habitude, les Mamies ne se sont pas ennuyées ! 


Une bonne sortie de 3 heures qui a bien fait travaillé les cuissots ! 


Pas de distance et pas de D+ à vous communiquer   . Il faut que l'on investisse !   
le principal étant d'avoir passé une bonne matinée entre filles. 

les clichés de Mamie.....







les Lagnystes !




les Mamies !




ma coach qui pose pour la postérité !


et enfin.... la dernière photo prise pour montrer la nouvelle tenue de Mamie à el ché !     

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Mumu 60 a écrit:

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Manque les skis et la neige ,bravo les filles

 les filles   et magnifyeeeeeeeeee la tenue mumu 

@ Tom-Tom :
C'est vrai !   On fait avec ce que l'on a !  


@el che :

  mais n'en fais pas trop non plus !    

   MUMU  a oublié de préciser ,qu elle était en rodage ,    la preuve son camelback  a pété une durite 

Oui et je ne posterai pas la photo !  

D'ailleursil faut que je retourne au magasin pour demander un echange 

Nous on a vu une Mumu humide

il y a un micro climat aux beaux monts, mumu transpirait du dos sous le camelback comme en plein mois d'aout
a moins que ce soit le blablabla qui fasse transpirer

  

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MICKY a écrit:

Nous on a vu une Mumu humide

il y a un micro climat aux beaux monts, mumu transpirait du dos sous le camelback comme en plein mois d'aout
a moins que ce soit le blablabla qui fasse transpirer

.
d où l expression en avoir plein le dos

Content de vous avoir vu Véro et Mumu.A très bientôt  sur un spad.

  Pat Jacq !  Contente également de t'avoir revu ! 

J'avais pas vu cette nouvelle section  
pour l'initiative  
Effectivement la marche nordique mérite qu'on s'y intéresse et puis maintenant chaque Rando propose des parcours marche alors ...
Trés sympa notre rencontre Mumu et Véro la semaine dernière

Ce post marche n'est pas à sa place mais à défaut d'un autre endroit, j'ai préfère venir de ce côté ci.

Sinon merci Eltharion !

petit tour ici s'est très rare de ma part ,bref la raison de mon post ici déjà j'ai un boulot qui me fait pas mal voyager et la on devait faire un salon de camion a louisville dans le kentucky, soucis cette année rien pas  de camion ,que faire a louisville qui est loin d'etre touristique après quelque recherche on trouve le park national mammoth cave ,direction la bas avec le cop une fois la bas ben les plus belle grotte fallait réserver a l'avance ,du coup bah on fait la seul grotte de dispo et après sa sera rando pédestre le coin est superbe surtout en vtt sa doit être génial , on fera juste deux montée pour 250D+ sa laisse une idée du coin
place au photos 



















ma tenue pedestre


bilan une bonne expérience 

Belle marche syl02 Ca as l'air géant, génial à faire et superbe 
Merci de nous avoir fait partager  profite en bien !

  Sylvain ! 

  Pour les photos. 

Puisque l'heure est au dépaysement, voici un florilège des balades de la semaine dernière avec entre autres: la Pointe du Van, le Cap de la Chèvre, Quimper, Bénodet, Douarnenez et sa baie.... A chaque fois des randonnées courtes parce qu'avec les filles mais la plupart du temps le
Le GR34 est un vrai régal et j'ai noté quelques coins à refaire en VTT ou VDM

  en cette période de rentrée , ben moi ce soir après le taff j ai repris la marche nordique (j ai 2 marches en nocturne prévues début octobre  ) donc faut reprendre doucement l entrainement 

j ai fait 50 minutes  ( 30 minutes de marche nordique et 20 minutes de footing )  

  nickel  tout va bien , 
 bon c était plutôt marche aquatique vu la météo    , j ai rencontré personne dans les beaux monts