[sorties route] en semaine vous roulez un peu ?

la gargouille !!!

Vous faites ch*** maintenant j'ai envie de faire du VDM

Aprés plus d'une semaine sans route ( préparation de notre 4H), sortie de 116 KM en 3H40 .

Histoire de perdre du poids

Ca y est, j'ai fait ma première sortie en vélo de route. Et j'ai bien aimé (mais moins que le vtt)

Parti avec Ktoche et son nouveau Giant, avons fait 46km avec 350m de D+ en 1h50.

Mes impressions : ca roule vite, vraiment vite. C'est raide, je regrette mes suspensions. Je me sens pas à l'aise dans les descentes, ca va vite et j'ai l'impression que le vélo va se casser en 2. J'aime pas le VDLG, ca pique. Les camions qui doublent à pleine bourre, ca fait flipper. Ce soir, je suis claqué, et j'ai le dos en vrac

Mais j'ai aimé cette balade, et je pense que ca peut m'être très bénéfique pour le vtt. Y a juste qu'il faut que je fasse gaffe à certaines habitudes, du genre à faire des bunny up par dessus les plaques d'égouts

Maintenant, suis prêt à me faire 1 sortie par semaine!!!

Bravo Gau, mais 116km (vu comment je suis rincé après 46km )

On était 8/10 à faire des relais, ça va vite !

Par contre, j'ai mal aux cuisses en ce moment ( quadri )

Vous faites des étirements aprés vos sorties ?

et un védémiste de plus
chouette rendu de tes premières impressions sur ton VDM mais fait attention tu vas finir avec une tenue point P sur le dos à ce rythme là

elo a écrit:

et un védémiste de plus
chouette rendu de tes premières impressions sur ton VDM mais fait attention tu vas finir avec une tenue point P sur le dos à ce rythme là

C'est le risque

elo a écrit:

et un védémiste de plus
chouette rendu de tes premières impressions sur ton VDM mais fait attention tu vas finir avec une tenue point P sur le dos à ce rythme là

pourquoi tu dis ça

lacrasse a écrit:

elo a écrit:

et un védémiste de plus
chouette rendu de tes premières impressions sur ton VDM mais fait attention tu vas finir avec une tenue point P sur le dos à ce rythme là

pourquoi tu dis ça

je sais pas .... mais quand on voit comment peut se transformer un pur free ride

du coup je ne te tannerais pas pour avoir ton prochain maillot

Gau a écrit:

On était 8/10 à faire des relais, ça va vite !

Par contre, j'ai mal aux cuisses en ce moment ( quadri )

Vous faites des étirements aprés vos sorties ?

les étirements c'est avant et après normalement ...

nonaurel a écrit:

Ca y est, j'ai fait ma première sortie en vélo de route. Et j'ai bien aimé (mais moins que le vtt)

Parti avec Ktoche et son nouveau Giant, avons fait 46km avec 350m de D+ en 1h50.

Mes impressions : ca roule vite, vraiment vite. C'est raide, je regrette mes suspensions. Je me sens pas à l'aise dans les descentes, ca va vite et j'ai l'impression que le vélo va se casser en 2. J'aime pas le VDLG, ca pique. Les camions qui doublent à pleine bourre, ca fait flipper. Ce soir, je suis claqué, et j'ai le dos en vrac

Mais j'ai aimé cette balade, et je pense que ca peut m'être très bénéfique pour le vtt. Y a juste qu'il faut que je fasse gaffe à certaines habitudes, du genre à faire des bunny up par dessus les plaques d'égouts

Maintenant, suis prêt à me faire 1 sortie par semaine!!!

Bravo Gau, mais 116km (vu comment je suis rincé après 46km )

pour les descentes tu vas vite t'y faire et pour la vitesse aussi ! du coup t'auras l'impression de te trainer en VTT

pour les camions faut éviter les gros axes surtout quand tu roules seul ou à deux. Privilégie les petites routes mais du coup c'est un peu plus casse cul !

Judi a écrit:

nonaurel a écrit:

Ca y est, j'ai fait ma première sortie en vélo de route. Et j'ai bien aimé (mais moins que le vtt)

Parti avec Ktoche et son nouveau Giant, avons fait 46km avec 350m de D+ en 1h50.

Mes impressions : ca roule vite, vraiment vite. C'est raide, je regrette mes suspensions. Je me sens pas à l'aise dans les descentes, ca va vite et j'ai l'impression que le vélo va se casser en 2. J'aime pas le VDLG, ca pique. Les camions qui doublent à pleine bourre, ca fait flipper. Ce soir, je suis claqué, et j'ai le dos en vrac

Mais j'ai aimé cette balade, et je pense que ca peut m'être très bénéfique pour le vtt. Y a juste qu'il faut que je fasse gaffe à certaines habitudes, du genre à faire des bunny up par dessus les plaques d'égouts

Maintenant, suis prêt à me faire 1 sortie par semaine!!!

Bravo Gau, mais 116km (vu comment je suis rincé après 46km )

pour les descentes tu vas vite t'y faire et pour la vitesse aussi ! du coup t'auras l'impression de te trainer en VTT

pour les camions faut éviter les gros axes surtout quand tu roules seul ou à deux. Privilégie les petites routes mais du coup c'est un peu plus casse cul !

J'avais remarqué, j'ai super mal au dos aujourd'hui. Mais ca sera une habitude à prendre.

Petite sortie de veille de course, 60 bornes sous le soleil avec 5 sprints à 5 .

voilà,
juste pour faire tourner les jambes aprés ce WE enduro
je reviens d'un 54 km avec 3 bonnes butes a 30.8 de moyenne

j'avais la forme, et pas mal de VDLG

petite sortie juste pour faire du bien, mais je crois que je vais avoir mal aux cannes

Gillou pour ta sortie

Trop bon le soleil, ça donne pas envie de rentrer! 130kms aujourd'hui avec 27 de moyenne. Fait du bien les vacances!

ricket a écrit:

Trop bon le soleil, ça donne pas envie de rentrer! 130kms aujourd'hui avec 27 de moyenne. Fait du bien les vacances!

belle sortie ricket,bien remis de ton we de compet a ce que je vois!!

oui ça va mieux et les vacances y sont pour beaucoup. Y a pas a dire, rien ne vaut la route, je suis moins maladroit!

Il me reste 2 randos à faire, le jeudi de l'ascension à Gamaches et les 100kms de l'Alcaraid.

@ plus

voilà,
encore une petite sortie avec mon oncle d'Angicourt qui roule pas mal (pour son age )
83 km a 26 km/h de moyenne
c'est ma sortie la plus longue
c'est ma 4e en meme temps

avec ma petite sortie musclée de mardi, j'ai mal aux cannes

Il y a des rouleurs qui passent vers pont sainte maxence ?

je cherche des compagnons de route en attendant de refaire mon VTT

Hier sortie avec un bon groupe de 20 coureurs qui ont déjà tous de l'expérience , sauf un qui restait en place et génait tout le monde pour les relais j'en ai chier quand ils ont commencé à rouler à bloc j'ai fini par lacher . 83 km .

lacrasse a écrit:

voilà,
encore une petite sortie avec mon oncle d'Angicourt qui roule pas mal (pour son age )
83 km a 26 km/h de moyenne
c'est ma sortie la plus longue
c'est ma 4e en meme temps

avec ma petite sortie musclée de mardi, j'ai mal aux cannes

ça y est on l'a perdu...un vrai routard

t'inquiete
demain soir, j'ai une sortie de nuit
VTT biensur
40km de prevu au depart d'Ollencourt
(rien a voir avec la "by night" des freres Garcia)
et ça sent la (ou les) sortie enduro ce WE

mais je sais pas si on peut parler VTT ici ?

je me suis fait une petite sortie de 60km ce soir et j'avais mal aux cannes de ma sortie VTT d'hier

Il faisait chaud mais je me suis pris plusieurs averses pour me rafraichir

voilà
petit 43km a 29km/h
aprés une journée de taf un peu physique
gentille sortie avec un pote de Pierrefonds qui fait sa reprise

ça fait qd mm du bien