Hier c'était le Jour J.
Le réveil sonne très tôt. 4H du mat
Petit déjeuner puis direction Bouffemont.
Je retire mon dossart et decide d'aller me changer.
Vers 6H30, je rejoins mon collègue et son frangin afin de faire le départ ensemble.
J'envois un petit SMS à coach pour le retrouver à l'entrée du gymnase. On discute un peu et finalement il prendra le départ.
car avec une blessure, il faut avoir du mental...
Il est 7H,le départ est lancé.
Il y a pas mal de monde et je pars très tranquille suivant les recommandations de plusieurs personnes. Je me fait pas mal doubler mais ce n'est pas grave.
Mon collègue au départ est juste derrière moi. Je ne le vois plus, je me dit qu'il me rattrapera plus loin.
10 min après le départ, j'ai déjà envie de pisser
, obligé de m'arrêter et du coup, me faire doubler par ceux que je venais de doubler.
Toujours pas de collègue en vue, il m'a dit qu'il partait cool, mais je ne pensais pas autant.
Les premiers KM sont un peu galère car il fait nuit et ce ne sont pas forcément les plus rapides qui sont devant. En plus il n'y a pratiquement que des singles, alors pour doubles c'est la galère. Du coup je perds pas mal de temps à rester derrière et attendre le bon moment pour doubler.
Les premières montées arrivent et j'en vois en train de marcher. Je me dit et si j'essayais
. Je marche un peu mais n'ayant pas l'habitude je sens mes mollets chauds.
En fait je me sens mieux à courir lentement plutôt que marcher. Je regarde ma montre et ca fait déjà 30 minutes que je cours, que ca passe vite.
Il est 8H, il est temps de retirer la frontale et la mettre dans le sac. j'en profite pour manger une petite patte de fruit et c'est partis.
Le terrain est très sec à mon grand étonnement. Pas de douleurs, pas de fatigue, que demande le peuple. Sur certaines montées, j'alternerais entre marche et trottinage afin de me préserver un peu.
Et ca monte, ca descende puis ca remonte... Le terrain me va très bien, ce ne sont pas de très très longues montées, j'ai l'impression que le cardio ne monte même pas. Je sens que les cuisses commencent déjà à chauffer.
Arrive ensuite le 1er ravito. Je m'arrête et je bois coca, enchaîne avec noix de cajou, saucisson puis 2 quartier d'orange.
Pourquoi ai-je mélanger du sucré avec du salé...
Je repars et toujours pas de collègue en vue.
Sur les 500 premier mètres, je sens une petite gène au ventre . Ca me confirme bien que le sucré salé, ce n'est pas pour moi. Pas grave, la douleur est passée. Je sens encore les cuisses chauffer mais je ne veux pas forcément ralentir car les rythme est bon.
Vers le 20eme les cuisses continues à chauffer et le mental est la pour me dire de ne rien lacher et ne pas ralentir.
J'apercois et je double 1, 2, 3 puis4........ gonzesses. Je me dit, ce n'est pas possible, je n'ai pas pris un aussi mauvais départ et je je les rattrape car elles sont cramées.
J'ai vite compris qu'en fait, ils étaient partis 1H30 après nous et que le 24km rejoignait notre parcours jusqu'au bout.
Le seul problème c'est que le rythme n'est pas le même, difficile encore une fois de doubler dans les singles. Pertes de temps, mais c'est pour tout le monde pareil donc ca va.
J'arrive au second ravito et il ne reste que 13km. Le mental et le physique sont toujours présents.
Toujours pas de collègue en vue.
Sur la dernière partie, je trouve le circuit plus difficile mais je double pas mal de monde. Mon objectif était de faire moins de 5H30.
Je discute avec un mec qui a l'air d'aller à la même allure que moi. Par curiosité, je lui demande quel était son objectif temps. Il me répond 4H45...
Moi qui pensait faire plus de 5H.
Allez plus que Quelques KM et c'est terminé. Finalement j'arriverais avant le mec avec qui j'ai discuté.
Temps final 4H36'01'' pour 42km et 1700m de D+.
Une fois arrêté, j'avais du mal à tenir debout, même assis d'ailleurs. Je sentais que des crampes pouvaient arriver. Je prends sandwinch, boissons... Mais toujours les jambes très tendues. Je me dit que je vais surement me choper des crampes en conduisant pour rentrer à la casa.
J'entends au micro (osteo et kine dans le gymnase). Allez hop, j'y vais, je patiente 20 minutes dans la douleur puis vient mon tour. 2 kinés me massent les jambes
. Que ca fait du bien.
Après 5 minutes de massage, je suis guéri, je n'ai plus de douleurs.
Merci les Kinés.
Mon collègue arrivera 6 minutes plus tard.
J'ai regardé sur strava ou je lui avait pris du temps, en fait, je ne l'ai pas vu mais il était devant moi dès le départ jusqu'au 2eme ravitaillement. Je l 'ai doublé durant le ravitaillement, il m'a vu repartir (moi non) et a essayé de me rattraper. Finalement il n'y est pas arrivé. Je devais être plus frais que lui.
Triple satisfaction pour moi, tout d'abord j'ai terminé la course, ensuite avec un temps de Dingue et en plus avant mon collège à ma grande surprise.
118 Marc FRA n°3378 85 59 SEM 115 M 04:36:01 8.91 AFO du PDB
Mon classement final est 118eme sur 470. Je suis donc à la fin du 1er quart.
J'enverrais un SMS à coach pour savoir si ca a été, finalement il a terminé. Recpect.
Au départ, je me suis fixé cette course pour tester un peu ma condition physique et surtout mon mental. J'ai toujours fait du sport mais sans vraiment m'investir comme il se doit. J'ai voulu voir un peu ce que je valais en m'investissant un peu plus que d'habitude. Avec seulement 11 semaines de préparations et sans faire aucune préparation auparavant, je suis arrivé à avoir un résultat très satisfaisant.
Pour l'instant ce sera reprise du VTT avec les potes du PDB et puis pourquoi pas un jour, relever un autre défis...
Sujet: Re: Je suis fou mais je vais le faire... 
Lun 13 Fév - 8:11
, mais le jour de la course 
(pour ne pas être tenté de le rattraper 
les gars.
.