[sorties] Et en SEMAINE ... vous roulez un peu ?

Bravo pour ta sortie "humide" Knone et pour la D+ de ouf

super sortie knone et le dénivelé

k none del a écrit:

Bien vu Cramm pour la sagesse Ah l'appel du goûter
, Epoisses, et Pommard

Je suis preneur

Punaise belle sortie Knone c'est super bien et avec un mal de dos c'est encore mieux que bien

belle sortie k none, bien le D+

pour moi cet aprèm, 69km, 1300m de D+, en 3h45, j'suis content de moi, j'ai fini avec la et je voulais continuer, mais j'avais un truc à faire après, qui a été annulé au dernier moment
par contre, j'espère que ça sera pas comme ça au RIC, ça colle et le terrain est lourd
et v'là le temps d'brin que j'ai eu, de la flotte à partir du 30ème km, jusqu'à .............................. ce que je rentre, et après plus rien

le rouchi avec une crevaison fulgurante en plein milieu d'un passage de rivière, obligé de poser le pied et pas de chambre à air de rechange suis rentré à la baraque pourri, trempé mais content de moi

@ Rouchi
1300 de Dénivelé, très bonne préparation pour le RIC ça !!
Bravo à toi

marseillaisdu60 a écrit:

@ Rouchi
1300 de Dénivelé, très bonne préparation pour le RIC ça !!
Bravo à toi

il manque quand même 40 bornes et 900m de D+

bravo rouchi
les 40km et 900m tu les fais demain comme ça c'est réglé

ah bah ouais, j'y avais pas pensé, merci LUIS

Rouchi des bois pour ta prépa au ric

k none del a écrit:

elo a écrit:

Punaise belle sortie Knone c'est super bien et avec un mal de dos c'est encore mieux que bien

Merci elo Etrangement et sincèrement le mal de dos s'est estompé après le Pommard/Epoisse

comme quoi certaines bonnes choses de la vie font du bien

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