vous courez aussi ?

bon et bien je vous suis, j'y go aussi !!!

J'y suis allé hier aussi pour éliminer les excès de mercredi soir et j'ai bien cru que j'allais tout vomir à plusieurs reprises ..

spykooo a écrit:

Hé bé....j'ai bien envie d'y aller aussi...

Woué dans 10 mn je vais faire du bois dans ma pente à plus de 20% je vais encore avoir mal aux guiboles ce soir

Moi est la course a pied le college m'en a dégouté marlgré d'assez bon résultats ( entre 16 et 17 de V.M.A) et 18 à 19 sur 20 pour la note avec une 5eme place l'année dernière, derrière des potes qui font de l'athlé.

Mais bon en septembre j'en ferait la semaine car normalement internat donc pas de VTT

j'avoue aussi que la course à pied c'est pas ce que je préfère, mais quand t'as fini pu.... que c'est bon et puis va falloir que je m'y mette sérieusement pour le raid normand en septembre

Moi j'adhère pas, ..., mais ce doit être une question de motivation

Ma fille prépare le cross du 11 janvier à St Q. Du coup, dimanche dernier, j'ai couru avec son petit groupe. j'en ai bavé pendant 20 minutes mais ca m'a fait du bien et ca ne m'a pas empeché de faire mes 45 km en VTT l'après midi. je compte recommencer ce dimanche ci pour voir et rouler l'après midi aussi. Et peut-etre que je la suivrai dans ses entrainements du vendredi soir ... après la semaine, ce doit surement être bon pour l'organisme ...

Il n'y a que les XXXX qui ne changent pas d'avis ...

j'ai un site pour celui qui cour en musique
www.jiwok.com
entrainements en musique pour mp3 avec plusieur programme gratuit.

me voila rentré
2h06' a 149 puls/min en moyenne(80 % fcm)
demain petite sortie d une heure pour recuperer

54 min de sortie pour peu être 11 ou 12 Km!

2Hr....chapeau bas monsieur XJR!!!!

xjrman a écrit:

me voila rentré
2h06' a 149 puls/min en moyenne(80 % fcm)
demain petite sortie d une heure pour recuperer

Mais la prochaine fois mets un bonnet tu risques de prendre froidddddddddd
Moi j'ai poussé le caddy 1h30 à 80puls/mn ... demain pour me reposer je va faire un bise à ma maman

pas la peine j avais foutu ma cagoule

xjrman a écrit:

pas la peine j avais foutu ma cagoule

t'avais peur d'être reconnu ????

non c est juste pour eviter d avoir des cheveux blancs avec le gel

des cheveux ????? quels cheveux ????






si tu me cherche je suis

xjrman a écrit:

je t'en prêterais à l'occas'

ted02 a écrit:

xjrman a écrit:

me voila rentré
2h06' a 149 puls/min en moyenne(80 % fcm)
demain petite sortie d une heure pour recuperer

Mais la prochaine fois mets un bonnet tu risques de prendre froidddddddddd
Moi j'ai poussé le caddy 1h30 à 80puls/mn ... demain pour me reposer je va faire un bise à ma maman

Me voilà également rentré, hier départ 08h05, arrivée 17h15 pour un raid de 1030 Km.
Le plus difficile, éviter de se faire prendre en photo par les zélés fans postés au bord de l'autoroute.
Le plus contraignant, l'arrêt au ravito, on attrape vite froid.

xjrman a écrit:

me voila rentré
2h06' a 149 puls/min en moyenne(80 % fcm)
demain petite sortie d une heure pour recuperer

Et combien de Km alors?

j en sais rien j ai pas compté les foulées

1 2, 3, 4, 5, ..... 105 ah ! oui les binouzes 106, 107, 108 ..... 1059 à oui les huitres 1060, 1061 ..... oh! merde j'ai oublié le riesling pour aller avec les huitres faut retourner au départ 1062, 1063 ..... je compte et j'ai po encore fini je vous dirai plus tard combien j'ai parcouru pour les courses 20032, 20033 ...

Demain matin à la fraiche je vais aller courir....

Surtout avec un froid comme en ce moment, c'est agréable

je parts pour 1h00 à 1h30 de footing, on va y aller doucement après les fêtes de fin d'année !

a+

j ai commandé aujourd hui une paire d asics (cumulus 9)chez les "rosbeefs"
ca vaut le coup actuellement avoir le cours de la livre sterling
55 euros frais de port inclus au lieu de 79 sans les frais de port en france
j espere les recevoir en fin de semaine pour les essayer samedi apres midi

très bon choix les cumulus, un peu lourde mais tu vas pas être déçu de l'amorti !!!

par contre tu cours sur route ou dans les chemins ?

sinon tu peux regarder aussi de l'autre coté de l'atlantique, la dernière fois j'ai eu mes adidas avec 35% de réduc par rapport à la france

Un bon plan pour les New Balances et les Mizuno c'est sur ventes privées!

@ judi:je cours la plupart du temps sur route ou sur chemins peu accidentés car j ai une rupture des ligaments croisés au genou droit

@ spykooo:le liens tp?

ok pas de problème

Pour ventre privée il n'y a pas de lien, il faut se faire parrainer pour avoir accès à ces ventes et puis c'est pas toutes les semaines que tu as des bons prix.