Tous les CR week-end du 10 & 11 Mars 2012

fabrice a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Au Final 48 Km, 1200 m de D+, le tout en 3h00 tout rond, soit 16 de moyenne

par où tu es passé ça m'étonnerait que tu arrives à ce D+ là . Sur Compiègne tu comptes au max 80m de D+ pour les plus grosses grimpettes donc là ça t'en fait 15 .... . Va falloir recaler le gps

Je te laisse voir le planning en détail avec Djé, moi j'étais en mode invité. En tous cas, pour les sorties faites à plusieurs, son GPS ne racontait pas de conneries.

ben voila 1ère sortie depuis l'opération, pas grand chose un petit 15km a un petit 12 de moyenne... rien dans les jambes, le cardio qui s'affole rien qu'a voir une cote mais bon suis sur le vélo...
a noter le délicate attention du forestier qui a ruiné les sentier quand il ne laisse pas les arbres barrés ceux ci

cool ça Kriss ! bravo pour ta reprise

à toutes et tous pour vos sorties .



Même si mon CR n'était pas attendu , je vais tenter d'y aller de ma petite prose .

Après ma sortie délicate de la semaine dernière .... que j'attriburai à un IMR défavorable ... pour les non initiés ...IMR = Indice de Masse Rouchiesque ... source Wikipédia .... il fallait que je me ressaissise ... ..

Tout commence par un RDV programmé par le Marabout .... et comme il a souvent du mal à rassembler plus de 10 personnes (pour de sombres raisons de soi disant "Il perd tout le monde , son GPS est ... particulier" ... je décide de faire du social et d'y aller .

RDV 08H30 à Attichy , Dav60, Vic et le Marabout son là ... les 2 premiers semblent quelque peu interrogatifs quant au programme du jour .

08H45 nous nous élancons sous l'oeil curieux d'un chevreuil vers Croutoy et sa côte empierrée et humide . Direction Chelles pour une découverte du secteur .

C'est un enchainement de passage en sous bois , en plaine , de vrais singles , de singles robervalesques avec alternance de côtes et descente bien sympas .



Tout se passe bien jusqu'au moment où Dav roule sur une branche qui se bloque dans sa roue mais le bonhomme est têtu et il se dit que ce n'est pas une simple branche qui va arrêter sa progression ..... bilan : branche 1 Shimano XT 0 ... et comme il a insisté pour que je prenne des photos , les voici

la fautive réparation singlespeedesque par Fabrice qui , Dav rebroussant chemin , a ses 25 % de pertes attendues . pause casse croute

Ooljee et ses chris king chantants

Vic a eu le plaisir de découvrir ce qu'est une trace "by Fabrice"

il aura même le droit d'entendre Fabrice me dire "à droite" ... "ah bon vas à gauche c'est pareil " .

Belle batisse

sur le retour à proximité de Cuise la Motte , un bruit lourd sur notre gauche , ni une ni deux je pense à certains fervents adeptes de ce forum ... non non c'est pas eux ici c'est trop loin ....et nous apercevons un beau troupeau de bouquetins picards , une dizaine environ avec à la tête un splendide cerf , le poitrail musculeux , droit , fier , majestueux tel un Rouchi cherchant à charmer une belle serveuse

Retour vers Attichy le long de l'Aisne .

Une belle sortie aventureuse malheureusement écourtée pour Dav.

Les chiffres du jour :

49,56 kms en 03H41

13,4 de moyenne pour 875 de D+

à tous les 3 pour la compagnie

merci Elo, suis dans les starting pour faire ma rentrée officiel a l'infernale de flavy le martel

kriss doucement mais surement sa va revenir et il ont pas fait semblant pour le chemin et bravo a tous pour vos sorties

Sortie sur compiegne, 48,4 km, à un faible 15 de moyenne et 371 de D+

Pour l'instant c'est vraiment le manque de jambes qui me penalise aprés une trentaine de bornes, que c'est dure de reprendre

Ce matin départ 8h30, rendez-vous étant donné devant la maison, Christophe est pile poil a l'heure, direction Ercheu pour prendre en passant Hervé. ça manque un peu de mais bon la température est idéal par contre le terrain est mou. Ensuite donc direction Ognoles puis un bon tour dans le de beaulieu pour ensuite prend la direction de Lagny pour se faire un peu de dénivelé a 10 h tapante on est en haut de la premiére bosse mais là Hervé s'arrête net. Une branche est passé dans le dérailleur et adieux la patte de celui-ci. Donc petit quart d'heure mécanique, on démonte le dérailleur racourci la chaine est le voila avec un single speed. On se fera quand même un tour dans le bois de Lagny en se faisant la dernière bosse de la rando de l'an dernier. Puis retour sur Ercheu pour y déposer Hervé qui n'en peu plus faut dire qu'il a du pédaler deux fois plus que nous . Point positif du problème il va en profiter pour changer cassette, chaîne et plateau intermédiaire. Avec Christophe on rentrera sur Nesle sur un rythme un peu plus soutenu. Encore une bien belle sortie . Au total 55,78 kms en 3h14 et 353 m de d+ a 17,2 de moyenne. au sortant du jour

ggy pour les tofs et a vous pour cette belle sortie

au Pue De la Bi.. pour votre sortie

kriss02 a écrit:

ben voila 1ère sortie depuis l'opération, pas grand chose un petit 15km a un petit 12 de moyenne... rien dans les jambes, le cardio qui s'affole rien qu'a voir une cote mais bon suis sur le vélo...
a noter le délicate attention du forestier qui a ruiné les sentier quand il ne laisse pas les arbres barrés ceux ci

Ouch, pas allé de main morte, pauvre chemin

Wile E.coyote a écrit:

fabrice a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Au Final 48 Km, 1200 m de D+, le tout en 3h00 tout rond, soit 16 de moyenne

par où tu es passé ça m'étonnerait que tu arrives à ce D+ là . Sur Compiègne tu comptes au max 80m de D+ pour les plus grosses grimpettes donc là ça t'en fait 15 .... . Va falloir recaler le gps

Je te laisse voir le planning en détail avec Djé, moi j'étais en mode invité. En tous cas, pour les sorties faites à plusieurs, son GPS ne racontait pas de conneries.

Je vais revoir la trace et recalibrer si pépère il plante. Pour le parcours c'est Mont renard, Mont du singe puis le Petit Jura de la forêt de laigue. descente par st crépin, rethondes, Mont st mard, Mont st pierre, Beaux-monts par le gros D+ arrière côté piste cyclabe, single des BM, point de vue, remonté des BMx2, descente direction Mont du tremble que l'on a remontéx1, voie ferrée, Retour par Laigue avec une bosse ou deux...

ça fait déjà pas mal....

Djé a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

fabrice a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Au Final 48 Km, 1200 m de D+, le tout en 3h00 tout rond, soit 16 de moyenne

par où tu es passé ça m'étonnerait que tu arrives à ce D+ là . Sur Compiègne tu comptes au max 80m de D+ pour les plus grosses grimpettes donc là ça t'en fait 15 .... . Va falloir recaler le gps

Je te laisse voir le planning en détail avec Djé, moi j'étais en mode invité. En tous cas, pour les sorties faites à plusieurs, son GPS ne racontait pas de conneries.

Je vais revoir la trace et recalibrer si pépère il plante. Pour le parcours c'est Mont renard, Mont du singe puis le Petit Jura de la forêt de laigue. descente par st crépin, rethondes, Mont st mard, Mont st pierre, Beaux-monts par le gros D+ arrière côté piste cyclabe, single des BM, point de vue, remonté des BMx2, descente direction Mont du tremble que l'on a remontéx1, voie ferrée, Retour par Laigue avec une bosse ou deux...

ça fait déjà pas mal....

Tant que la trace est bonne, je ne vois pas comment le GPS pourrait être faux, sachant que le D+, est calculé par le site internet, et non par le GPS lui même

Sortie solo ce matin en partance d'Aulnois sous Laon avec une visibilité proche du nule p'tain on nous a piqué la cathédrale.
Me voilà parti en direction de la forêt mais d'Aulnois faut se taper la plaine vent de travers défavorable ça chauffe les cuisses un tuttut c'est xjr qui par pour Mons c'est du faux plat montant en fait je vais en bouffer jusque au bout
Donc Aulnois, Besny, Crépy et ces remparts, Brie, Fourdrain, le tour du Rattemont avec un single sympa que je n’oublierais po de faire partager à la bande de la CDS je me retrouve sur la j'm'a gourré d'XJR que je remonte et découvre une sorte de grotte que je n’oublierais po de faire partager à la bande de la CDS je me dirige vers le single sans nom, et en bas me dirige à gauche vers un new single sauvage comme je les aime qui mérite un peu de nettoyage (l'accueil est plutôt hostile voir photo) Brie de nouveau, Crépy pis Vivaise et son marais là ça devient dur car c'est que de la mini bosse mais avec le VDLG p'tain c'est infernal bois de Chéry avec un tas de canettes les moto ont un peu défoncé le single mais bon j'ai rien à dire je n'y suis po allé depuis 2009 puis le bois du Moulin (le chemin est barré par un câble) j'y suis passé quand même ça reste roulable quelques arbres sont tombés mais ça reste praticable et retour in the home pour un bon repas
Bilan 39km pour 504m de D+ la forme revient un peu mais malgré une moyenne un peu minable j'ai aligné des km chose qu'il y a longtemps que ça ne m'était po arrivé
Au retour j'ai retrouvé la cathédrale
Un bon WE de Vtt

Un p'tite photo surement de la même race que les bestiaux de GGY mais nettement plus facile à approcher sur le new single sauvage en bas du single sans nom.

Bravo à tous pour vos sortie ,mention spéciale à Fabrice et sa troupe

Gars Goût You a écrit:

Vic a eu le plaisir de découvrir ce qu'est une trace "by Fabrice"

je vous avez prevenu, du fabrice tout craché ça je suis mort de rire depuis que j'ai vu cette photo

Bravo Ted ! quelle photo, tu prends des chemins dangereux pour la vie

luis a écrit:

je vous avez prevenu, du fabrice tout craché ça je suis mort de rire depuis que j'ai vu cette photo

Mais c'est comme ça qu'on découvre de nouveau single

Wile E.coyote a écrit:

Djé a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

fabrice a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Au Final 48 Km, 1200 m de D+, le tout en 3h00 tout rond, soit 16 de moyenne

par où tu es passé ça m'étonnerait que tu arrives à ce D+ là . Sur Compiègne tu comptes au max 80m de D+ pour les plus grosses grimpettes donc là ça t'en fait 15 .... . Va falloir recaler le gps

Je te laisse voir le planning en détail avec Djé, moi j'étais en mode invité. En tous cas, pour les sorties faites à plusieurs, son GPS ne racontait pas de conneries.

Je vais revoir la trace et recalibrer si pépère il plante. Pour le parcours c'est Mont renard, Mont du singe puis le Petit Jura de la forêt de laigue. descente par st crépin, rethondes, Mont st mard, Mont st pierre, Beaux-monts par le gros D+ arrière côté piste cyclabe, single des BM, point de vue, remonté des BMx2, descente direction Mont du tremble que l'on a remontéx1, voie ferrée, Retour par Laigue avec une bosse ou deux...

ça fait déjà pas mal....

Tant que la trace est bonne, je ne vois pas comment le GPS pourrait être faux, sachant que le D+, est calculé par le site internet, et non par le GPS lui même

Exact, à partir des cartes tographiques..

à tous pour vos photos et cr

à tous les veinards mi c'était taff!!!

à tous ... surtout aux courageux (fous) qui ont suivi fabrice

Après une semaine difficile (grippe), il n'était pas prévu que je roule .
Mais c'était sans compter sur l'argumentation de madame... "tu me fais ch*** d'être grognon. Vas rouler ! ça te fera, enfin ça nous fera du bien"
Comme un parfait petit mari, je me suis exécuté
Ce matin, j'ai donc rejoint le groupe à Lagny (Micky, Samo, Pat jacq et Titi).
L'objectif était de faire le 40 ou 50km de la rando... le boss veut que l'on connaisse le parcours par coeur, afin de ne pas faire de boulette lors du flêchage.
8h30, nous sommes prêts à démarrer... enfin presque car le bike de Pat jacq a du jeu de partout (roues, JDD) .
Après avoir resseré l'ensemble, nous partons. Mais je ne suis pas, mais pas du tout motivé
Titi nous quittera après 15km, manque de forme... le débattement de la fourche de Pat Jacq également, de 120, il est arrivé à moins de 80
Même si la forme n'est pas là. Les montées s'enchainent et passent, mais sans appuyer comme une brute... ça fait drôle de monter au rythme de Micky
A mon grand étonnement , le parcours est assez praticable
Au final, nous avons fait le 40km et ses 727 de D+ à un petit 15 de moyenne.
les copains d'avoir eu pitié de ma petite forme, même si je pense que je n'étais pas le seul dans ce cas

Bravo a tous pour vos sorties et merci pour les CR et les photos!!!

Bonne petite sortie aujourd hui pour moi en solo. Une petite virée d une 30aine de kms en 1h45, avec un temps clément ,une 30aine de kms environ sur le parcours n°5 autour de Beauvais. Des le premier chemin pour rejoindre le Plan d eau du Canada, bonne nouvelle, la boue n est plus la et a laissé place un terrain souple mais relativement roulant. Le plaisir de rouler est décuplé, en rapport avec le rendement sur le spad. Franchement, une tres bonne sortie, dommage le soleil est arrivé lorsque je rentrais chez moi, le coquin !!

TIP-TOP les photos GGY:lol:

Content d'avoir roulé(un peu) avec vous et à fabrice

pour la réparation

Dav60 a écrit:

TIP-TOP les photos GGY:lol:

Content d'avoir roulé(un peu) avec vous et à fabrice

pour la réparation

Content aussi d'avoir roulé avec toi

Fabrice tu peux sortir il est rentré



p.s : coach

Djé a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Djé a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

fabrice a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Au Final 48 Km, 1200 m de D+, le tout en 3h00 tout rond, soit 16 de moyenne

par où tu es passé ça m'étonnerait que tu arrives à ce D+ là . Sur Compiègne tu comptes au max 80m de D+ pour les plus grosses grimpettes donc là ça t'en fait 15 .... . Va falloir recaler le gps

Je te laisse voir le planning en détail avec Djé, moi j'étais en mode invité. En tous cas, pour les sorties faites à plusieurs, son GPS ne racontait pas de conneries.

Je vais revoir la trace et recalibrer si pépère il plante. Pour le parcours c'est Mont renard, Mont du singe puis le Petit Jura de la forêt de laigue. descente par st crépin, rethondes, Mont st mard, Mont st pierre, Beaux-monts par le gros D+ arrière côté piste cyclabe, single des BM, point de vue, remonté des BMx2, descente direction Mont du tremble que l'on a remontéx1, voie ferrée, Retour par Laigue avec une bosse ou deux...

ça fait déjà pas mal....

Tant que la trace est bonne, je ne vois pas comment le GPS pourrait être faux, sachant que le D+, est calculé par le site internet, et non par le GPS lui même

Exact, à partir des cartes tographiques..

Selon mon compteur (altimètre barométrique), au pieds des Beaux Monts ou du mon tremble (coté Château de Compiègne) on est à 40 mètre d'altitude.

En haut des Beaux Monts (le point de vue sur l'allée des Beaux Monts) = 122m
et en haut du Mont Tremble = 129 m.

Je ne sais pas si ça fait avancer le chmilblique mais bon .