Tous les CR du week-end du 2/3 mars 2013

à tous

le soleil a remis du monde en selle
à tous pour vos CR
pour moi ce fut retour au PDB dimanche après que mon coach hivernal ait décliné notre partie dans le bac à sable samedi
je retrouverai donc avec plaisir Guy chez lui à 8h30, la température est fraîche mais le devrait arriver rapidement, on croise charly venu de verneuil à notre rencontre et on retrouvera au Poteau Pascal, Tuco, Knone, lauranty et Raymond.
l'ambiance avait été donné par Guy qui dès la première grimpette avait imprimé son rythme donc on va essayé de lui casser les pattes sur un parcours montagne russes que je vais essayé de concocter entre alta et apremont
dans la 1 ère descente on perdra Lauranty qui après une OTB se relevera mais pas la SID un peu vrillé je pense . la roue avant à du mal à tourner mais lui permettra de rentrer jusqu'à Verneuil. enfin on espère
après cette petite pause, ça enverra du lourd avec notre mobylette taquinée comme il se doit par Knone et tous les autres qui viendront tour à tour mettre des accélérations afin que les cardios ne ralentissent pas .
on finira la matinée et les dernières grimpettes avec certains cris bestiaux déchirant le silence dominicale conséquence des cuissots en feu du grizzli ouzbek . (finalement le parcours m'a cassé les pattes )
une matinée vraiment sympa sous une lumière qui nous avait franchement manquée et ou ça n'a pas chômé .
pas de compteur pour les chiffres mais on a du bien faire 50 km.
Tuco si tu passe par là le D+ m'intéresse pour mesurer le cumul de tous ces petits de cul

a tous ( pas vu de president dans le CR de Bigjo )

@ Mumu
No comment mais ton annecdote me rappel comment que devis lorsque tu as a petit soucis de chaussures ... ...

SPE60 a écrit:

a tous ( pas vu de president dans le CR de Bigjo )

@ Mumu
No comment mais ton annecdote me rappel comment que devis lorsque tu as a petit soucis de chaussures ... ...

le président a repris des points ce week end
à quand un langage des signes sur le fofo que je te comprenne

Bravo à tous.
Sorti solo pour moi.
Temps frais mais soleil, la première heures géniale sur un sol bien dur. Un peu de plat au début histoire de se chauffer tranquillement. Pas sortie depuis 3 semaines , ça se sent dans les jambes (avec en plus l'after du match la veille). Mais après, le dégèle et quelques chemins défoncés par des tracteurs, voire labourés carrément auront raison de mon enthousiasme et je vais bacher mon parcours prévu. Je mettrais même pieds à terre dans la dernière bosse 2 fois pour enlever le kg de boue sur chaque roue.... . Je finirais même sur le bitume après le sommet de cette dernière bosse estimant que le retour sur les chemins serait galère pour pas grand chose car plat...J'ai donc préféré faire les 10 derniers kms sur la plaque comme un routard. J'en ai même passé deux étaient surpris de se faire doubler par un vélo plein de boue.
bilan 43kms et 470 de D+ au Garmin habituellement peu optimiste

la trace : http://connect.garmin.com/activity/279948479

pour vos sorties du WE, pour les CR et photos
sortie dominicale avec mon collègue en forêt de Hez. un peu froid le temps de se chauffer mais la température devient vite agréable avec les premières bosses et le vent en moins sous les arbres. il y aura même un peu de
un tour par l'étang de la Garde, coin où la boue est un peu plus présente, pour remonter jusqu'à la route de Thury où on tombe sur une rando...équestre.
quelques singles, un peu de jardinage, qq D+ et D-, un peu de roulant pour 34 bornes et 600 de D+.

de nombreuses traces blanches au plâtre, signes annonciateurs de la rando pour la marche de la forêt de Hez dimanche prochain...
alors bonne semaine à tous et peut-être à dimanche prochain...

SPE60 a écrit:

@ Mumu
No comment mais ton annecdote me rappel comment que devis lorsque tu as a petit soucis de chaussures ... ...

quelqu'un a le décodeur?

Tuco a écrit:

Bigjo a écrit:

Tuco si tu passe par là le D+ m'intéresse pour mesurer le cumul de tous ces petits de cul

Le cumul de tous ces petits coup de cul ça donne 563 de D+ (SportTracks) et 580 (Clic0) pour 42 kms et 2H50 de roulage

c'est pas mal, si on évite les 3 km de plat du début et qu'on les rajoute au final dans l'âpre mont, ça peut faire un 40 km ludique à 650 m de D+.
je vais l'optimiser ce parcours

Bigjo a écrit:

Tuco a écrit:

Bigjo a écrit:

Tuco si tu passe par là le D+ m'intéresse pour mesurer le cumul de tous ces petits de cul

Le cumul de tous ces petits coup de cul ça donne 563 de D+ (SportTracks) et 580 (Clic0) pour 42 kms et 2H50 de roulage

c'est pas mal, si on évite les 3 km de plat du début et qu'on les rajoute au final dans l'âpre mont, ça peut faire un 40 km ludique à 650 m de D+.
je vais l'optimiser ce parcours

Super sortie au PDB, je suis sortie hier aprem, grace mat' trop tentante ce dimanche !

Vous avez une trace GPS ? ça peut m’intéresser pour mon entrainement à la JR .

Cet aprèm je refais mon 40 kms / 580 de D+, mais les jambes sont déjà lourdes.

+++

guil02 a écrit:

Bilan de notre sortie 16 km pour 340 m de D+ et content d'avoir revu Turtle en mode reprise.

ah ouais quand même ...la CDS c'est plus ce que c'était...quand xjr n'est pas là ça trainasse

Bigjo a écrit:

Tuco a écrit:

Bigjo a écrit:

Tuco si tu passe par là le D+ m'intéresse pour mesurer le cumul de tous ces petits de cul

Le cumul de tous ces petits coup de cul ça donne 563 de D+ (SportTracks) et 580 (Clic0) pour 42 kms et 2H50 de roulage

c'est pas mal, si on évite les 3 km de plat du début et qu'on les rajoute au final dans l'âpre mont, ça peut faire un 40 km ludique à 650 m de D+.
je vais l'optimiser ce parcours

comme ça tu pourras faire notre guide pour une sortie du dimanche avec baron

ça serais sympathique de varier les terrains

et surtout de rouler ensemble.

Pour moi hier matin c'était parcours identique à la semaine dernière, sans la neige et avec un terrain peu collant.
Départ à 8h10 pour 48 km, j'ai croisé pas mal de vététistes dont Frédéric puis Ludo et Ronnie dans un D+ et enfin des gars de mon club. Une grosse présence d'équidés, d’où les traces blanches au sol. J'ai aussi vu près de la maison du Lieutenant un groupe de 13 sangliers MAGINIFIQUE.
Une sortie finie bien fatigué et passée avec des sensations négatives, pas la forme quoi.

Les temps: un petit 13 de moyenne et 1020 de D+ ( MY TRACKS ).

Petite sortie hier matin en forêt de compiègne. levé à 10h après avoir fait un resto gargantuesque la veille, je petit déj et hop je sorte sur mon spad en tenue d'hiver vers 11h. effectivement il y avait du soleil mais il faisait bien froid quand même.

Beaucoup de monde en forêt de compiegne, je croise quelque VTTiste de retour dont un VTTPicard que je n'ai pas reconnu et deux biches bien en fourrure. Je me dirige vers les singles que j'apprécie fortement derrière les beaux monts que je gravie avec plaisir de face. (Et oui, j'aime bien quand ça fait mal!!!). Bref petite sortie, mais très agréable sous ce soleil et fortement conseiller avant la sortie de dimanche.

Pas de donnée à vous transmettre dans la mesure où je n'ai plus de compteur.

SPE60 a écrit:

@ Mumu
No comment mais ton annecdote me rappel comment que devis lorsque tu as a petit soucis de chaussures ... ...

euuuhhhh... ça y est, j'ai réussi à décoder....

c'est une vieille histoire entre SPE et moi ... et pis... Knone

sauf que cette fois-ci, ce n'était pas les chaussures... mais la boue ! et j'étais morte de rire !!

mumu spe fluently

tomtom60bvs a écrit:

A mon tour objectif faire au moins 40km et essayer de faire au moins un 600 de d+(pas évident sur beauvais) direction les d+ de montmile,petit passage sur le parcours de santé ou ils ont tous broyé ou j'irais même me perdre

encore une belle photo Spad dans les arbres

faudrait créer un post Spé

faut que je trouve un spot pour mon XC

Bigjo a écrit:

mumu spe fluently

Je confirme le CR de Bigjo, une exelente sortie avec un parcours à la BIGJO .
Content d'avoir retrouver les pdbistes sauf un ptit slip qui est rester au chaud, j'ai nommé notre président Ohaime60
Un grand à Bigjo pour nous avoir fait découvrir la forêt d'Appremont, un parcours très complet avec des parties boueuse, sec, sableux, dégel...que du bonheur .
A faire et à refaire sans aucun problème.
à tous pour avoir résisté au parcours très ludique
à tous et toutes pour vos sorties du WE

Sur Apremont il faut y aller davantage c'est trop top

Petite vidéo de notre sortie de dimanche (désolé, mais je n'ai pas réussi à afficher la vidéo en direct ) :



Pardonnez ma novicitude et le positionnement de la cam, c'était la 1ére sortie de la Gopro, je peaufinerai pour la prochaine fois

je t'ai corrigé le truc, tu dois utiliser internet explorer

luis a écrit:

je t'ai corrigé le truc, tu dois utiliser internet explorer

Merçi Luis !!!!
En effet, j'utilise Internet Explorer .... ça fonctionne avec Mozzilla sinon

avec mozilla et chrome quand tu cliques sur l'icone <> de zapiks, ça te copie le code et tu peux le coller directement. sous internet explorer faut que tu cliques sur "basculer en mode edition"


prochaine etape, tu releves un peu la cam et tu nous fais un montage car les videos de xc sans montage c'est pas tres excitant

@Luis: Merci pour les infos, j'utiliserai Mozzila alors désormais. Pour la position de la cam, ca ne devrait pas être trop dur ( a priori, le nécessaire est déjà fait ) par contre pour le montage , là ça va être plus compliqué !!! Il va déjà falloir trouvé le bon logiciel et ensuite réussir à s'en servir