tous les CR du pont du 15 aout au 18 aout 2013

Petite sortie familiale ce matin avec pour objectif de rallier le phare de Chassiron à la pointe Nord de l'île d' Oleron. 0 difficulté, 0 chute, 0 casse de matériel mais 100% bonheur de partager tout cela avec femme et enfants.
Au final 32 km entrecoupés d'un pique nique. Félicitations à ma puce car en 20 pouces c'est tout de suite un peu plus dur

 et  pour ces superbes photos Luis 


  Ohaime , enfin surtout à la petite famille 

  à tous les sortants, avec mention spéciale à l'admin poilu  
Pour moi c'est départ en fin de journée après le boulot .... (non rassurez vous pas pour moi mais pour Madame  ) et avant sous la pluie en mode "j'ai pas trop de temps donc je vais me faire péter le caisson"  
Direction pour se mettre en jambe le long de l'Esches (le FC Chambly est en pleine préparation physique  ) et la voie ferrée, puis la mythique bosse renommée récemment en mon honneur par Hugoz "côte du coach"  . Passage dans le bois de Ronquerolles où j'entends les gouttes sur les feuilles  , puis la nouvelle montée du lavoir mais en prenant le raidard à droite au croisement où j'ai été contraint de mettre pied à terre  (à refaire dès que possible  ), descente du champ de tir pour atteindre la côte du centre équestre sur la plaque  , passage par le bois des cailloux (mon GPS sait très bien où ça se trouve lui  ) avant de redescendre vers la maison en passant dans les flaques pour rincer le sable qui avait coller avec la pluie  

23km en 1h13 pour 460m de D+

cool de te voir sur un vélo Luis

@ ronnie :  
 pour le soutien.    au moins toi tu compatis !  

@ Auré :   

encore une fois :     tu verras quand tu auras mon âge !!  

@ luis :  

  pour ta reprise et   pour les photos. elles sont superbes.  

@ jojostq :

  pour ta sortie et tes photos.  
sur la 7 ème et 8 ème photo, il faut lâcher les freins.   plus tu roules vite et plus ça casse  passe !!  

@Luis: si j'osais, je dirais que tu es en mode reprise!!

 à tous les sortants. Mention spéciale à Luis   , pour une reprise, tu vas bien t'amuser là où tu es.


@ Ohaime : effectivement, 32 bornes en 20 pouces, ça en fait des tours de pédales.

Pour ma part, après ma petite sortie familiale d'hier, j'avais envie d'une sortie en mode Ronnie, avec du D+, du D+, et encore du D+, mais comme les sensations ne sont toujours pas au top, je pars avec l'objectif de ne pas dépasser 155 BPM.
Je fais donc mont César, à l'aller, et au retour + une bonne partie des D+ de la Neuville, le tout avec juste une petite pause powerbar au milieu.
Je dois dire que ça fait du bien de temps en temps de mouliner sans forcer, et sans se péter le cardio  

Je termine donc avec 51,1 Km, 1112 m de D+, en 3h02'. coté cardio, contrat presque rempli, avec 133 de moyenne, 162 max, et seulement 4 passages au delà des 155 BPM

Petite sortie à deux avec mon binôme ce matin après deux jours de  

Première heure plustôt pas facile mais au final une bonne sortie récup avec quelques bosses.

2h17, 49 Kms et 653 de D+

  pour vos CR et photos, y'a de beau 

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FredZ750 a écrit:

Petite sortie à deux avec mon binôme ce matin après deux jours de  

Première heure plustôt pas facile mais au final une bonne sortie récup avec quelques bosses.

2h17, 49 Kms et 653 de D+

  pour vos CR et photos, y'a de beau 

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rien à ajouter...

  aux sortants

  aux sortants, de biens belles photo.

Un bon tour dans le bois de Cresnes avec pour objectif toutes les bosses. Il ne fait pas trop chaud, je ne devrais pas manquer d'eau ce coup ci pour y arriver.

Départ plat comme d'habitude, le calme avant la tempête. Je ferais 25 bornes et un D+ avoisinant les 650-700m. Les cuisses chauffent un peu et la faim se fait sentir. Mon GPS aura enregistré tout les KOM pas comme dans la pampa de chez coachtoto ;)en améliorant 2 temps.

Quelques goutes mais j'étais à l'abris , le soleil à même percé un moment.

Au final 46km / D+875m / 2h28

   a tous
  a Luis pour son retour dans ces endroits magnifiques !!! merci pour les tofs

  à tous !!!

@ Mesrine&KJ : De biens belles sorties pour vous 2  


De mon côté, j'me demande bien où je vais aller poser mes roues demain   ... mais, une chose est sure, j'aurais le c.l sur la selle  

 aux sortants
nouvelle petite sortie ce soir avant la nuit qui tombe de plus en plus vite  
Départ sur la queue de Renouval puis je suis retardé dans le single de Ronquerolles par un coureur à pied avec des écouteurs qui ne m'entend pas ni ne me voit et impossible pour moi de doubler sans le foutre dans les ronces  ..... tant pis je resterai derrière jusqu'à ce qu'il bifurque 500m plus loin. Je sers ensuite de guide à un papi perdu dans Ronquerolles   (faut le faire quand même!!!!) et je m'attaque une nouvelle fois à la bosse du lavoir qui me montrera les limites du 29" (ou les miennes  ). Le vélo cabre pour la première fois, la pente avoisine les 23%  . Je passerai donc une partie à pied....mais je l'aurai un jour, je l'aurai
Descente pour rejoindre le bois des cailloux mais il commence à faire vraiment sombre en sous-bois   et je m'oriente donc pour finir vers le parc de Chambly pour monter à deux reprises une bosse qui pourrait s'apparenter à la butte à Juju  

18km en 1h pour 400m de +

  A TOUS 

pour ma part comme demain il pleut et que j'ai de la famille .... hop hop hop , sortie a la bonne heure , départ 14h45  , seul  

le but etant du temps de selle , meme si c'est pas la grande forme ; la bretagne approche  

donc je part avec l'idee d'essayer de me rendre aux étangs mais en rajoutant des bosses  , .... le temps est parfait la température    , les couleurs des singles sont  





que du bonheur , une petite photo de Senlis au loin 





puis arrivez aux étangs , pleins de monde  , alors la petite photo parce que j'aime bien  





je repars vite , la suite avec un coup de mou , une barre au chocolat me fera le plus grand bien .... 

une petite photo pour Vero et Mumu  





notre beau chateau de Chantilly 





point négatif , j'ai du mal avec le sable  , surtout que malgre la petite pluie d'hier , il est bien sec .... et avec mes pneus en 2.35 ....  ( en fait c'est peut etre les pneus avec lesquelles j'ai du mal  ) 





point positif , j'ai mis pour la preliere fois un cuissard Assos , ... c'est super cher .... mais c'est le top des top  , malgre tout a la fin j'avais mal au cul ( mais c'est le manque d'entrainement ) 

au final rentrer HS , la douche et 2 binouzes m'auront réconfortées  , pour une sortie de 4.07 de pedalage pour 71.3 kms avec un D+ de 527 

@ SPE :
belle sortie   et   pour les photos.

Ce matin sortie légèrement humide en compagnie de mon pote Christophe:malades: .Nous avions rdv vers 7h45 et malgré les averses nous décidons de maintenir notre sortie vers les bois de Noyon et le Mont Saint Simeon.
Apres avoir rejoint mon comparse,nous filons vers Fretoy par le chemin de halage du canal du nord,de la cap vers Muirancourt via la montee du vieux chene.
Ensuite nous filerons vers Tarlefesse avec quelques petites bosses avant d'attaquer la 1ere bosse du bois ,arrive au sommet nous effectuerons plusieurs boucles et plusieurs bosses.Nous sommes content d'etre a l'abri des arbres car il pleut assez fort:oops2: ,apres une heure sur les chemins du Saint Simeon nous ressortons du bois.
En revenant sur Fretoy,la pluis refait son apparition nous obligeant a enfiler les impers:pluui:  ,mais ce n'est pas grave car nous sommes content de notre viree et nous rentrerons a un bon rythme par le halage.
Bilan de la matinee:76,04 km en 3h50 et 19,8 km/h de moyenne pour 800 m de d+ et 2 gars trempes comme des soupes:mortderire: 

Bravo aux sortants et pour les tofs  

J'aurais bien aime avoir une telle visibilite...

35 km ce matin

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gerco a écrit:

35 km ce matin

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ce dimanche c' était sortie avec le R.B.C 41 km    




on a été un peu arroses    mais le rythme et le plaisir étaient au rendez-vous !! 

bonne sortie !! 

Bravo à tous !!!

Départ à 8h30 en solo   sous un ciel menaçant . Envie de faire un peu de bornes mais pas spécialement motivé pour aller me casser les jambes dans les D+, je pars donc à l'aventure dans le nord du Beauvaisis faire un peu d'explo.



Explo qui s'avérera très peu fructueuse en fait, entre les cul de sac et les portions de bitume interminables, sans compter une crevaison au bout de 12 bornes, peut mieux faire   Les endroits intéressants sont peu nombreux et ne s'enchainent pas malheureusement. Puis la pluie s'invite au moment où je bifurque et me prends le VDLG
Trop c'est trop ! Aprés avoir visité Guignecourt, Muidorge, Maisoncelle St Pierre et Luchy, je décide de retourner vers des chemins connus   Milly sur Thérain. Un peu de D+ et un passage dans le BDP histoire d'avoir un peu de VTT agréable dans la matinée (la forêt est superbe en ce moment d'ailleurs   ). Passage au plan d'eau, avant de monter au Bois Brulé et de rentrer au sec  

Une promenade de 3h40, le temps de parcourir 68,1kms et 747m de D+

Suite au post suivant http://www.vttpicard.com/t13309-aisne-we-du-17-18-aout-2013 et sa thématique, rendez-vous étais pris a Vaucelle chez greenangel pour vérifier sur le terrain si la thématique s'appliquait ou non. 
Les forces en présence étaient les habitués et classique XJR, Guillaume, Christoy, greenangel et moi-même. Mais soucieux d’offrir une opposition et un droit de réponse à certains j’avais invité en guest star surprise monsieur GGY himself, accompagné de son fidèle Jeanmi, accueillis avec un breuvage que notre hôte voulait servir a même la table car il lui fallait faire un effort surhumain pour aller chercher une tasse


Autant le dire de suite, la séance a été d’un ennui mortel et dans un silence religieux nous avons roulé. 

l'énigme du jour comment autant de gueule peuvent se retrouver sur un si petit bonhomme

Un début de parcours vers Mons en laonnois histoire d’échauffer tout le monde, puis les creutes ou le nain sur mollet se jeta à terre afin que greenangel puisse souffler mais c’était encore un peu tôt, la pissote en descente (jeanmi en profita pour repérer l’endroit)

Notre champion camelinois par respect pour l’hôte du jour, ne porta même pas une attaque, dans aucune des montées, remarquant que curieusement celles que l’ange vert arrivaient à grimper en temps ordinaire, il les finissait à pied (surement un excès de timidité de sa part) du coup par mimétisme nous l'accompagnons la plupart du temps

On remarqua également que si il donnait de la voix sur le plat, il n’en était pas de même dans les montés (quelle concentration)
Afin de faciliter sa récupération (encore une fois), jeanmi se jeta à terre mais cette fois ci de manière un peu plus volontaire. Certaines mauvaises langues supputèrent même que c’était pour bénéficier d’un plus grand arrêt maladie (jusqu’où va la méchanceté)


ça lui va bien la moustache pour la gaypride?

De ce fait, greenangel souffla 15 minutes et retrouver tous ses moyens afin de nous montrer son coup de pédale dans montarcène, bon celui-ci fut furtif et rare son ceux à l’avoir aperçue… 

Malheureusement dans une des descentes qui suivaient, Xjr lacéra son pneus arrière, après une réparation de fortune à base de chambre à air sacrifiée et une discussion technique entre Jeanmi, Cristoy et Guillaume nous sommes repartis (surtout que quelqu’un a lancer a l'adresse d'XJR montre moi ton trou que je le prenne...  en photo) mais en écourtant la sortie du fait de l'incident dont a souffert le 29 vert

Donc retour  ensuite vers Vaucelle en passant par Merlieux et Fouquerolle, Montbavin ou notre guide nous fit faire un petit tour juste pour arrondir les D+ et échauffer notre champion du jour qui du haut son mètre trente a vaincu la pissote alias la pâture, lieu invaincue même par un certain admin.

le vainqueur de la Pissote, Mollet d'or 2010 dans pêche, nature et amour masculins

Mais toutefois si on aurait pu rentrer plus directement à Vaucelle, XJR décida d’entamer le moral de notre greenangel  en repassant par une boucle qui nous proposait un nouveaux D+ à franchir.

Finalement la question du départ a trouvé sa réponse, il a largement plus de Gueule que de jambes. Encore heureux sinon Absalon himself aurait du souci à se faire si ça avait été l’inverse.
une bonne sortie entre amis  

Les chiffres
25.66km, 828m de D+, 13.9 de moyenne et 3 st yorre par pers  
la trace 

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Judi a écrit:

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zorglub a écrit:

Sortie quand même ce matin, c'était pas gagné...

Une chtite pour la route : plein de zozios



60km en 3h environ

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je dis une connerie ou c'est Meaux ??

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Lagny celui sur Marne oeuf corse

 à tous pour les Crs et les belles photos

les sortants.

@ ronnie, j'aime bien tes sorties sans jambes de 68 bornes

ce matin sortie en solo puisque Westrelin a cassé son vélo  .
étant donné qu'il a changé la fourche basique du mien au profit d'une fourche plus...  
je partirai donc en mode tranquillou ( le dos n'étant pas encore au top  ) pour faire un p'tit essai
et aller communier... avec la nature...  



direction Sacy le petit avec un vdlg de ouf    pour aller rouler gentiment dans la montagne de Grandfresnoy  
où je passerai devant... ça !!  
  

et aussi ça !  

la sucrerie



ensuite un peu de piste cyclable puis je monterai au mont de la vierge à Longueil Ste Marie.
le terrain sera très sableux mais... pas grave. ça se montera en danseuse pour économiser mon dos  
 et sans poser le pied  à terre.   c'est devenu une habitude !  

au point culminant  du mont :


puis en redescendant le single qui me mènera côté Le Meux, je rencontrerai un marcheur accompagné d'un enfant 
qui me demandera, en me souriant,  si j'ai vu la vierge et... où elle se trouve !  
je lui répondrai avec un grand sourire : oui je l'ai vu et... elle se trouve juste en haut du chemin !  

après être arrivée au Meux, je choisirai de faire un peu de piste cyclable et de route  afin d'économiser mon vieux dos...  
(bin ouais, je ne devrais pas être sur un vélo !!  mais... c'est plus fort que moi !!  )  
puis je rentrerai en passant quand même par la côte "p'tit dèj" parce que ça aussi c'est... plus fort que moi !  

une petite sortie de 43km en 2h34 avec un D+ de 352m  
le principal étant de m'être fait plaisir et aussi de n'avoir penser... qu'à moi !  

encore une 'tite photo juste pour le plaisir...  
 

voili voilou !