CR route de 11 au 14 Juillet

Aller, j'ouvre le bal

Pour ceux qui avaient suivi, j'avais prévu de longue date de faire une sortie sur la cote avec le Brigadier chef  . Le première tentative le 02 Mai s'était soldée par un rayon pété au bout de 40 bornes. Il me fallait donc me venger.
Nous retenons la date du 12 Juillet, et fixons le parcours, à savoir Bresles  Abbeville St Valéry Le Tréport Aumale Bresles. Le tout pour 240 Km environ.
 J'en profite pour convier quelques un de mes acolytes habituels, mais tous ferons leur petit slip .

Bref, le jour J est arrivé, et la météo s'annonce correcte, malgré un vent déjà bien présent le matin. Le départ est donné vers 07h30, les sensations sont correctes, sans plus. A partir de Crevecoeur, cela commence à aller mieux. A la sortie de Grandvilliers, petite pause comme prévue pour appeler le Brigadier, et lui donner le top départ. J'en profite pour une tite photo :



Vers 10h20, me voila à Airaines où j'ai rendez-vous avec Maxime. Qq minutes après, le voila arrivé . Nous prenons la route d'Abbeville en longeant la Somme. Après un petit tour dans le centre d'Abbeville, nous enquillons la piste cyclable, non sans mal vu le VDLG bien présent.

St Valéry arrive, avec son flot de voitures de vacanciers. Il nous faut jouer au slalom sur les pavés pour ne pas déclipser toutes les 2 minutes. Encore qq hectomètres et voila la friterie. A peine le temps de s'installer qu'il commence à pleuvoir , à croire que l'on est maudits avec cette sortie. Nous patientons, mais rien n'y fait, la pluie est toujours là.
Rien que l'idée de partir vers le Tréport vent et pluie dans laggle nous calme. Maxime qui n'a pas prévu de veste pluie décide de prendre la route du retour, je l'accompagne, en chemin, je m'habitue à la pluie, et décide donc de tenter un retour sur le vélo.
Le temps d'une pause chez le Brigadier pour regarder mon chemin, et au passage faire la connaissance de sa petite famille, et me voila parti. Dès le début, je suis dubitatif sur le fait d'aller au bout, car si les muscles répondent bien, les tendons du genou droit me font souffrir . Cela me donnera l'occasion de faire qq pauses :



Airaines arrivant, le vent passe travers, ce qui me facilite un peu la chose. A partir de là, et jusque Conty, une belle partie de montagnes russes s'offre à moi. Dommage que mon genou de plus en plus douloureux me gâche la fête.
Avant Froissy, cela devient vraiment chaud, mais plus que 18 Km, je ne vais quand même pas lâcher maintenant. Je me fais des séances dans chaque D-, mais franchement, je morfle .

Bresles arrive, le contrat est rempli, une journée bien sympa, un grand à brigadier pour m'avoir accompagné sur une partie du trajet, et pour cette bonne tite bouffe du midi .

Si je suis content d'avoir achevé la boucle, mais la douleur au genou est tout sauf rassurante vue les sorties que je me suis prévu pour cet été. ça va être chaud

bien joué chef ! Temps de merde qui m'a fait abréger la sortie, au final j'ai été con, parce que une fois mouillé bah j'avais pas froid. J'ai fait le paresseux et j'aurais pas du, je suis sur ma faim avec même pas 115 bornes.

Bravo le King pour être venu de si loin et y être retourné, le tout à vélo !

Du coup moi j'ai les crocs et envie de taper des bornes, demain je file au bureau à Amiens avec ma randonneuse toute fraîche montée.

  Julien

Respect le King 

c'est dingue comme les genoux prennent chers, dès que la durée de selle augmente 

espérant que ça ne soit que passager  

Belle perf Julien!!

Bien fait de pas la faire celle ci 

ah ouais belle sortie KJ

Merci à tous

Bigjo a écrit:

Respect le King 

c'est dingue comme les genoux prennent chers, dès que la durée de selle augmente 

espérant que ça ne soit que passager  

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Je pense que c'est du à la distance, et peut-être aussi au fait que même si je relance de plus en plus en me mettant debout, je ne dois pas le faire assez.
En tous cas, par rapport à mes 135 bornes dans le jura l'an dernier où je n'avais pas les semelles que j'ai aujourd'hui, j'ai eu moins mal sur le coup par rapport à hier, mais cela a duré dans le temps, alors qu'aujourd'hui, je ne sens quasi plus rien. Malgré tout, je vais y aller mollo dans les prochains jours.

En tous cas, ça risque d'être chaud pour le Verdon, car j'en avais prévu une presque aussi longue, mais avec le double de D+. Bref, ça fait chier, car hormis cela, j'avais les cuisses pour en faire 30 - 40 de plus

Par contre, définitivement, le Roubaix est top pour ce type de virée, et niveau selle, la prologo Nago, est vraiment le modèle qui me va le mieux 

 Julien belle sortie 

  un dingue le king ..

 Julien ! et..... 

sacrée performance !! 

bravo Julien par contre gaffe au genoux, les ligaments ça fait mal et c'est long a se remettre...

je confirme pour les ligaments.....

 

@ Laclasse : arrête de faire ton modeste, c'est tout à fait le genre de truc dont tu es capable

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kriss02 a écrit:

bravo Julien par contre gaffe au genoux, les ligaments ça fait mal et c'est long a se remettre...

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Non, rien à voir avec l'articulation, c'est le tendon extérieur du genou droit, niveau rotule, strictement aucun problème

Je viens d'aller faire les courses en cruiser, aucune douleur, je vais pouvoir m'envoyer un décrassage demain comme prévu

sacré sortie

cet aprèm le   et la température estivale m'ont donné l'envie de sortir à nouveau mon VDM.
donc ce sera un p'tit tour en compagnie de Westrelin.
vive les vacances !!
l'échauffement comprendra quelques kms de plat.... avec un bon VDLG   qui nous accompagnera... longtemps !!    
  Verberie
  St Vaast de Longmont
  Saintines
  Vaucelles ( non non.... ce n'est pas le Vaucelles du 02..... )
puis les choses sérieuse vont commencer.....
nous passerons par la jolie montée   qui évite le centre de Béthisy St Pierre  et qui débouche sur le plateau menant  au Plessis Chatelain.... 
celle-ci se monte plus facilement en voiture !
ensuite passage par Rocquemont où nous grimperons encore un peu.... 
puis la suite du parcours sera un peu plus... plate.... ouffff..... je peux récupérer un peu....

  Duvy
  Crépy en Valois ( petite pose photo....     )






ensuite ce sera direction
  Fresnoy la rivière ( où Westrelin veut que nous fassions une pause glucides.... )



avant de repartir en direction de Morienval ( où il y a encore de bonnes tiotes grimpettes !!   ) en passant par Fossemont et Brassoir....




arrivés à Brassoir, nous bifurquerons pour passer à Retheuil où ça grimpera encore..... ( pose photo à la sortie de ce village avec une vue magnifique sur le château de Pierrefonds.... )



puis direction Pierrefonds à fond les manettes  car nous allons manger une glace !!!  enfin... à fond les manettes..... pour moi.....      



après cet arrêt bien mérité , il faut à nouveau grimper   ( ça commence à faire beaucoup de grimpettes quand même !    )
pour sortir de Pierrefonds et  nous diriger vers
  St Jean aux bois
  Lacroix St Ouen
  Le Meux
  Rivecourt
 Longueil Ste Marie et enfin Chevrières !  et tout ça avec et encore ce bon vieux  VDLG !! 
j'avoue qu'entre Longueil et Chevrières, j'ai fini par rouler dans la roue de Westrelin.....   

maintenant, voici le résultat en photos.....  
je trouve ça tellement plus amusant que d'écrire des chiffres les uns derrière les autres....






et comme aujourd'hui j'en ai envie....     voilà la suite ! 

 hors de question pour moi  de " rouler la tête dans le guidon " et d'appuyer comme une malade sur les pédales en me battant contre le VDLG !
 le mode Zen est devenu ma priorité.....       de cette façon tout passe sans aucun bobos !!  






voili voilou les loulous !

Bien joué Mumu, et Westrelin , ça fait bien envie cette glace.

Hier aussi, c'était VDM pour moi, décrassage de dimanche en compagnie de ma collègue Tony Stark, surnom qu'elle a glané après avoir réalisé son premier Iron Man pour ces 50 ans.
La sortie c'est fait sur un rythme très cool, car après 2 Iron, Mme s'était ré-orientée vers la CAP avec l'an dernier les 100 Km de Millau, et en Avril le Marathon des sables, donc elle manquait de cuissauds pour faire une grosse sortie

Bref, un petit tour des villages orienté sud => Nord pour ne pas trop prendre le VDLG

et le genou 

encore une séance de social hier pour le critérium international du quartier de Vaucelle et Beffecourt
les forces en présences : l'Ours de Camelin et son fidèle destrier en mode PBP, le nain d'aulnois avec ses chaussettes roses (un restant des roches de l'ermitage sans aucun doute) et Bibi dans le rôle de l'équipier modèle de l'ours .
le parcours : tracés par le terrible XJR himself en fonction de ses souvenirs de jeunesse amoureuse 
un début vers laon puis bruyere et montberault, bièvre ou l'aulnoisien essayera de nous perdre en faisant une boucle sous prétexte d'une côte sympa a monter, un tour vers l'abbaye de Vauclair avant de monter sur le plateau de californie puis le chemin des dames pour profiter du VDLG, on quittera quelque temps le secteur pour rallonger un peu et prendre une ou deux bosses supplémentaires (toujours dans le but d’asphyxier le champion de l'aisne, le simplet ne reculant devant aucune fourberies) du coté de Moulins et Moussy verneuil, puis une remonté vers Lierval avant de faire joujou avec le radar en bas de la descente du village (il se murmure que Grosdinho pourrait passer les 100 km/h... va falloir prévoir les bottes de pailles en bas...) Puis un retour par Laval en laonnois ou je commence a user le nain d'aulnois de façon a éviter toute velléité d'attaque de sa part sur le champion. GGY nous expliquera que le plus important dans la vie d'un coureur cycliste ce sont les 5 derniers mètres, voir centimètres dans certains cas (Valérie confirmera?) le temps qu'XJR comprenne, le champion s'envolera vers une victoire mérité devant la foule en liesse présente en ce jour de 14 juillet...
Il y a eu Jalabert a Mende, dorénavant il y aura GGY a Vaucelles  
le classement de l'étape : maillot jaune GGY (d'ailleurs y en a eu pas mal de jaune aprés...)
maillot vert pour Bibi
maillot rose pour le représentant de chez Blanche neige&cie

le parcours
 

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Bigjo a écrit:

et le genou 

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de t'en inquiéter. Plus rien du tout, mais je n'ai pas appuyé bien fort non plus. Je refais une sortie plate en Mayenne demain, mais ça à l'air d'aller

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King Julian a écrit:

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Bigjo a écrit:

et le genou 

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de t'en inquiéter.

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C'est purement vénal 

je ne voudrais pas rater la lecture de magnifiques CR cet été   

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xjrman a écrit:

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XJR a fait un CR   

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Bigjo a écrit:

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King Julian a écrit:

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Bigjo a écrit:

et le genou 

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de t'en inquiéter.

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C'est purement vénal 

je ne voudrais pas rater la lecture de magnifiques CR cet été   

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Clair que moi non plus, j'ai pas envie de rater la Bonette, la Cayolle, et Alos