[sorties route] en semaine vous roulez un peu ?

Ben quoi ? Qu'est-ce-que vous voulez que je vous raconte !? En 90Km il se passe pas grand chose. OK je me traine la bite mais je roule je roule, j'ai pas le temps de prendre des photos et sentir l'odeur des fleurs

Judi a écrit:

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Djé a écrit:

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armoireNormande a écrit:

Chantilly (Gouvieux) > Pierrefonds > Soissons (Villeneuve St Germain)
93km. 31 de moyenne

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c'est pas bien de ce moquer des CR de ce genre qui ne servent pas à grand chose ...

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Une petite vidéo de la course, on m'aperçois quelques fois.
On peut y voir ma grande décontraction dans la descente, tchou tchou derrière ça pousse !!!

https://www.youtube.com/watch?v=TYy_Q8WB3v0

Ah oui à la sortie de nointel ;-) , ces célébrés "coussins berlinois" poussent vraiment partout  .
Belle perfe en tous cas ;-) .

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Mesrine60 a écrit:

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FOXx a écrit:

Salut Mesrine.
Tu as fait la course qui passait par bailleval, hôpital Paule doumerd, descente sur Catenoy puis nointel ?
Tu as du passer devant chez mes parents ... J'ai un peu regarde la course en ne sachant pas trop ce qui se passait ...
Pas trop chiant le haut de nointel en travaux avec 3 4 saignés dans le bitume à passer et pas mal de cailloux   ?

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Oui c'est bien ça.
Les quelques pièges étaient ces saignés justement, il y a un dos d’âne en plastique aussi bien piégeux quand tu es dans le peloton

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1ere sortie dans les Maures dimanche matin avec le Fat et ben....ça cogne!! Donc, pour respirer un peu plus, changement de monture et direction la route. Je récupère une trace bien sympa qui fait le tour de la Chartreuse de Verne en plein Massif entre La Môle, Collobrières et Cavalaire. Je me greffe quelques kilomètres à un groupe de locaux mais décide de les lâcher quand nous attaquons une ascension qui va durer 12 bornes. Le soleil fini aussi par être le plus fort et alors que je suis à peine à la moitié du parcours, j'ai déjà plié un bidon

Je me rationne donc en eau mais les perfs s'en font ressentir. La moyenne baisse mais ça, ce n'est pas très grave. Je ne suis pas venu faire de la moyenne... Le point culminant du massif est superbe! La récompense est une belle descente de 8 bornes avant de remonter le col de Babaou.

Je rejoins ensuite Rayol par le frond de mer. Je me lache un peu sur le bidon en regardant mon compteur: 70 et le parcours en fait 75. Sauf que 800m plus loin, un panneau m'indique La Croix Valmer 25 Oh! putain!! ça va être long sans eau!! Il est 12h et les T° dépasse largement les 35°
Je rejoins mon lieu de départ la bouche sèche et les commissures des lèvres blanchies!
95,1km et 1250m de D+... belle balade!

Ah merdoum!! c'était un grand WE, il fallait poster de l'autre côté! Décalé, c'est tous les jours dimanche pour moi...

ce matin je suis allé bosser au bureau à Amiens, 65 bornes sous la drache. La nouvelle version de la randonneuse est validée ! Temps de chiotte........

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brigadier a écrit:

ce matin je suis allé bosser au bureau à Amiens, 65 bornes sous la drache. La nouvelle version de la randonneuse est validée ! Temps de chiotte........

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C'est con!

Moi je suis parti à 7h30 et il faisait un petit 26°. Quelques nuages voilaient le ciel et un petit vent venait de finir de me réveiller.
Une petite boucle donc au programme car il va faire chaud encore auourd'hui et je n'ai pas envie de rentrer sec sous le soleil de midi! J'irai donc monter le petit col qui monte à la Garde Freinet puis descente vers Le plan de Tour. Puis à nouveau une grimpette jusque Grimaud et Cogolin. Descente vers Cavalaire avec une pointe à presque 81km/h!

Rien de difficile au programme, juste encore et encore le plaisir de rouler
Je rentre avec 60 bornes et un petit 1000 de D+

  Djé pour cette belle sortie ! veinard !
bonnes vacances !

@ brigadier  :
c'est connu ! à Amiens il pleut tout le temps !
j'y suis aller lundi et... il pleuvait... je suis revenue dans l'Oise : pas de pluie.....

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Mumu 60 a écrit:

@ brigadier  :
c'est connu ! à Amiens il pleut tout le temps !
j'y suis aller lundi et... il pleuvait... je suis revenue dans l'Oise : pas de pluie.....

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ah tu commences pas hein ! Déjà qu'il faut que je me farcisse le King Julian et ses réprimandes sur la Somme parce qu'il a été violé par des chasseurs et des sangliers dans une hutte de la baie de Somme quand il était petit, alors pas besoin d'une seconde salve hein !

Djé, tu viens d'épuiser ton forfait Internet, tu ne peux plus poster.

brigadier a écrit:

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Mumu 60 a écrit:

@ brigadier  :
c'est connu ! à Amiens il pleut tout le temps !
j'y suis aller lundi et... il pleuvait... je suis revenue dans l'Oise : pas de pluie.....

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ah tu commences pas hein ! Déjà qu'il faut que je me farcisse le King Julian et ses réprimandes sur la Somme parce qu'il a été violé par des chasseurs et des sangliers dans une hutte de la baie de Somme quand il était petit, alors pas besoin d'une seconde salve hein !

     

@brigadier: ça vient de là son amertume et son aversion pour les gars d'le Somme! Pau'v sangliers quand même!
@kuc: J'ai pris de l'illimité

sortie décrassage en VTT/DM d'un grand we un peu   me voilà parti de la maison pour me faire la voie verte
jusqu'à Gournay, départ avec le VDLG, houuuu ça pique, les guibolles ont du mal à tourner pourtant c'est tout plat 
jusque Gournay c'est dur mais le vent n'y est pas pour rien, le retour vent dans le dos se fait beaucoup lus vite, un peu
plus de 77 bornes en 3h10 pas une moyenne terrible mais les jambes ont tournées  
Prochaine sortie vendredi VTT ou VDM

L'ibis sur la piste   , tu as re-modifié les pattes pour mettre des 700 

Velotaf ce matin avec une température idéale  , c'est pas comme la somme ici brigadier 

salutation a Marioute un peu tardive   (faut que j'arrête les barbec en semaine  )

le retour va être plus chaud je pense sous les 36°C annoncés   (Djé devrait cramé aujourd'hui   )

Effectivement une bonne sensation de route brûlante ce soir en rentrant me feront couper par la forêt 
Le on one etait content de retrouver les chemins 
Rentré trempé de sueur et le bidon y est passé en 20km 

T'es un grand malade !  


  

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brigadier a écrit:

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Mumu 60 a écrit:

@ brigadier  :
c'est connu ! à Amiens il pleut tout le temps !
j'y suis aller lundi et... il pleuvait... je suis revenue dans l'Oise : pas de pluie.....

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ah tu commences pas hein ! Déjà qu'il faut que je me farcisse le King Julian et ses réprimandes sur la Somme parce qu'il a été violé par des chasseurs et des sangliers dans une hutte de la baie de Somme quand il était petit, alors pas besoin d'une seconde salve hein !

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Même pas vrai d'abord, il fait tout le temps beau dans la somme, en fait c'est comme en bretagne, il pleut que sur les cons, et les racailles du Neuf Trois, c'est pour cela que quand je t'ai quitté, la pluie s'est arrêtée

De mon coté, pour une fois, j'avais prévu mon coup. Fuck le taff, ayant commencé très tôt ce matin, je me jette sur mon VDM en arrivant à l'hôtel, avec au programme une belle tite balade sur les routes de Mayenne.
Départ de Château Gontier en direction de Craon, mais par les petites routes. Première étape, le château de Breon



La suite se fera VDLG ce qui n'est pas une mince affaire aujourd'hui. Une Quinzaine de Km plus loin, me voila à Craon, pour photographier son joli château :



Comme il est 19h30, je profite de l'endroit pour une pause diner rapide. Spéciale dédicace à Coach, Ronnie, Bigjo, et tous les bretons du fofo



Ensuite, direction Daon, en mode Turbo, avec un vent favorable. 1 heure plus tard, me voila sur place pour profiter de la jolie vu sur la Mayenne





2 Km plus loin, me voila sur la route des écluses, avec notamment l'écluse de Fermusson :



Ensuite, direction Château Gontier avec une pause rafraichissement en hommage à Chtof (sauf que j'en ai pris qu'un seul )



Et puis, sur la route de l'hôtel, une dernière photo du centre ville de Château Gontier



Et me voila rentré juste avant la nuit

c'est bon ça le king les déplacements pro avec le spad dans le coffre 

euh! comment dire  pour la galette c'est une fausse : t'es en Mayenne 

J'aime bien aussi la trace en mode je ne connais pas le coin et mon GPS me dit faites demi-tour 

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Bigjo a écrit:

c'est bon ça le king les déplacements pro avec le spad dans le coffre 

euh! comment dire  pour la galette c'est une fausse : t'es en Mayenne 

J'aime bien aussi la trace en mode je ne connais pas le coin et mon GPS me dit faites demi-tour 

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Non, la pointe vers le nord est c'est la pause Mc Flury au retour , et celle vers le Sud Ouest c'est l'aller et le retour du gîte vers le centre ville de Château Gontier pour aller chopper les routes .
Je commence à connaître un peu justement, c'est pour cela que j'avais pris le spad


P.S. : pour la galette, ça faisait trop loin la bretagne

P.S. 2 : j'ai pas mal appuyé hier avec le très fort vent (30 à 50 Km/h), et RAS, aucune douleur

désolé pour la mauvaise interprétation 

good news pour le genou 

Vive le boulot!!!

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Bigjo a écrit:

désolé pour la mauvaise interprétation 

good news pour le genou 

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Pas de soucis, tu ne pouvais pas savoir. En tous cas, cela fait 7 an que je viens dans le même gîte, et vraiment, je le recommande, c'est juste magnifique , et pour des prix de chambre dérisoires eu égard à la prestation : http://www.hotel-chateau-gontier.fr/

Sortie tranquille ce matin

Sortie test VDM aujourd'hui   il fait pas trop chaud je pars pour une bonne balade et quelques bosses, les 1ers km, j'ai une sensation
bizarre, ça rend pas je m'arrête remonte un peu la selle, ça va mieux mais pas encore le top    je m'arrête de nouveau, je la
remonterais de quasi 15mm en tout et ça va mieux   les sensations sont meilleures   mais aloooors pfiouuuu voilà le vent ...
VDLG sur au moins 40 bornes ... ça use ... le retour sera un peu mieux, vent dans le dos ou latéral mais de ce côté bah y'a des
bosses   je suis vidé et les derniers km sont durs surtout que je n'ai pas pris assez à bouffer et j'ai la dalle j'ai failli aller faire un coucou à Ronnie en passant mais je me suis dit que c'était pas raisonnable pour mon abdominal  
Retour à la maison avec un peu plus de 78 bornes en un peu plus de 3h et 670 D+

Rouchi, la base de réglage pour la selle c'est : pédale en bas, talon sur la pédale, jambe légèrement fléchie. Après chacun adapte