CR route du 23 et 24 janvier 2016

Salut à tous j ouvre le bal , n étant pas sortie le Week end dernier je me décide à sortir malgré la super météo et également le fait que je fus lâchement abandonner  par syl02 et Xjr  qui préféreront rester au lit, bon ok je l ai comprend  du coup 9H sur le vélo objectif on verra je me prévois quelques solutions de replis au cas où et c est au 40 ème km que la bruine, le vent et la température auront raison de moi et surtout de mes pieds gelés
Mais bon bonne sortie tout de même en thierache

Une petite sortie aussi pour Kuc, Garci et moi hier. 50 bornes pour poursuivre lé rééduc... ça commence à venir
  à mes deux compères pour la balade. Seul inconvénient avec la route, y'a pas d'after

aujourd'hui était une grande journée... enfin normalement. Sauf que j'ai eu l'idée de partir sur Compiègne rouler avec les gars du club avec en cadeau la creve que madame m'a filée
j'aurais du me douter pourtant, déja au réveil a une heure honteusement matinale pour un dimanche, un coup d'oeil a la météo par la fenêtre... IL FLOTTE (pourtant M Météo avait affirmé que ça serait sec)
bon c'est tout ca va se calmer enfin j'espère (je dis pas que sur la route a un moment je me suis pas demandé si j'allais pas faire demi tour vu la pluie)
enfin bref j'arrive in situ, les autres membres commencent a arriver... que du cuisseau d'élevage   (dans quel merde je me suis encore foutue dis la petite voix...), coup de chance il pleut plus
bref on se prépare et c'est partie, l'échauffement est l'occasion de commencer a s'humidifier la raie....
une fois compiegne passé ça commence a appuyer sur les pédales... et la vaut mieux rester dans le peloton au chaud, les mecs enquillent les relais a 35-38... je tire un peu la langue, ludosilver me lance vient on va devant, bon la étant déja en hypoxie et en manque de sang au niveau du cerveau je le suis (pourtant le stéph m'avait bien dit de rester au chaud)... on tape un mini relais et BIM dans le faux plat qui suit j'explose avec un cardio qui grimpe plus vite qu'une Ferrari aux 100m DA   (mékélkon), le temps de récupérer et forcement je suis décroché... et la seul face a 9 impossible de rentré, c'est Judi qui calmera le groupe le temps que je rentre.
ça repart toujours sur un bon rythme, ca va j'arrive plus ou moins a suivre quand arrive la cote de mareuil (alors celle la elle est con, quand tu crois que c'est fini y en a encore...) je re explose dans ce truc et cette fois ci c'est le coach himself qui me remonte (merci Steph)
on redescend et voila la deuxième qui arrive : la côte de Thiescourt, et la le bonhomme est un peu beaucoup fané, je la monte mais la les gars auront le temps de se faire un pique nique le temps que je les rejoigne.
la fin est plus plate mais les cuisses étant déjà bien entamés je resterai prudemment dans les roues jusqu’à 3 km de l'arrivée ou étant devant, le GPS me plantera, du coup je ferais un petit détour

Bref j'en ai chié, merci au gars d'être venus me récupérer a l'arrière plus d'une fois etc... Mais sinon c'était sympa de rouler a plusieurs 
et comme dirait Ludo : je suis dépucelé 

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Jonberteam a écrit:

Salut à tous j ouvre le bal , n étant pas sortie le Week end dernier je me décide à sortir malgré la super météo et également le fait que je fus lâchement abandonner  par syl02 et Xjr  qui préféreront rester au lit, bon ok je l ai comprend  du coup 9H sur le vélo objectif on verra je me prévois quelques solutions de replis au cas où et c est au 40 ème km que la bruine, le vent et la température auront raison de moi et surtout de mes pieds gelés
Mais bon bonne sortie tout de même en thierache

 désoler de t'avoir lâcher  mais bon de fois faut savoir dire non
  a toi car franchement vu la météo   , bravo  a kriss pour ton dépucelage    et djé aussi pour la rééduc  sa va revenir

  HUM HUM Y AURAIT  COMME UN PROBLEME AVEC LA DATE DU POST   



sortie VDM en solo 


ma sortie commence par une anecdote ,je descend de chez moi et arrive en bas de l escalier et je me rend compte que j ai descendu le VTT alors que je vais faire du VDM     donc remontage d escaliers pour prendre le bon spad .


de compiègne je part sur la clairière de l armistice-Rethondes- Berneuil sur aisne -Cuise La motte-Genancourt -là je tourne à gauche sur Roilaye - la route n est pas plate ce n est que petits faux plats qui piquent aux cuissots -Martimont -Chelles je monte la bosse où  :mortderire:je double un mec en panne avec son VAE il monte à pied et me demande si Pierrefonds est encore loin  .

dès le haut de Pierrefonds je prend la petite route à gauche ,   d un seul coup vlà que la route est inondée à plusieurs endroit et en + j ai leVDLG   mais je continue quand même pour aller au dessus de Palesne et de descendre au niveau de la ferme.

je monte la côte de Palesne et en haut je tourne à droite direction Saint aux bois -et je rejoins Compiègne par la forêt 

donc résumé de ma sortie  52 km  457 de D+



A Chelles j ai un admirateur 

 




IL A Dû PLEUVOIR PENDANT LA NUIT    

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[quote="verobike"]  HUM HUM Y AURAIT  COMME UN PROBLEME AVEC LA DATE DU POST   


Exact c est modifié je devais pas être bien réveillé après ma micro sieste
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Jonberteam a écrit:

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verobike a écrit:

  HUM HUM Y AURAIT  COMME UN PROBLEME AVEC LA DATE DU POST   


Exact c est modifié je devais pas être bien réveillé après ma micro sieste  
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kriss02 a écrit:

et comme dirait Ludo : je suis dépucelé 

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maintenant que t'es dépucelé, on va pouvoir rouler la prochaine fois que tu viens !!!!

En tout cas ça change des entrainements en solo que ce soit pour le rytme ou pour papoter lancé à 38 sur le plat 

 À tous ! 

@ Vero : 

Tu ne devais pas être bien réveillée ce matin ! 

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Mumu 60 a écrit:

 À tous ! 

@ Vero : 

Tu ne devais pas être bien réveillée ce matin ! 

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  t a rien compris , c était l échauffement j habite au 4°étage sans ascenseur , c est bon pour les guiboles

Samedi matin, 10h00 sur le spad pour rejoindre Garci chez Djé, 13 km, 25 de moyenne j’arrive à Thourotte pile pour papotter avec Riri le voisin. Le convalescent montre le bout de son nez et Garci arrive ‘enfin’ tout rouge, 35 km, 29 de moyenne. Bla bla bla puis départ vers Pierrefonds en passant par Choisy, Vieux Moulin puis retour par Cuise La Motte, Berneuil, Tracy où Garci bifurque, à l’approche de Ribécourt je crêve de l’AR, on en chie pour virer le pneu, jamais démonté depuis 18 mois et au remontage on s’appercoit que sur la chambre neuve la valve et trop courte, heureusement Djé a ce qu’il faut. On repart sans trainer, le binôme doit partir bosser et on n’est pas en avance. Quelques cottelettes montées façon brutes ou beaucoup plus calmement en accompagnant Djé et encore une fois une bonne partie de manivelles. Au total 79 km dont 50 à 3.

aux sortants et mention particulière à la quiche de Vaucelles

à tous ... même à master quiche

Samedi matin, départ un peu après 9h00 … ce n’est pas la grande motivation  , mais il faut rouler pour être essayer d’être en forme le 28/02 car il y a du beau monde d’annoncer sur la ligne de départ    … Et je n’ai pas envie de me prendre un tour    !
La 1iere partie de la sortie est simple, faire de la force dans les bosses et relancer sur le haut … Qu’est ce qu’elles piquent les bossent de Thiescourt et du bocage    … En plus celle du bocage à un revêtement pourri    !!!
En arrivant en haut de cette dernière, je vois que je vais être ric rac niveau timing    … Je mets alors la démultiplié pour rejoindre Djé et Kuc    … Et ça pique    … j’arrive chez Djé avec 35km au compteur, de belles couleurs    , mais je suis à l’heure 
Rapide bonjour Riri et c’est reparti pour une deuxième session, mais de récupe ce coups ci 
C’est Djé qui fait le rythme et le parcours … d’ailleurs pour un gars en reprise, il met du braquet dès que ça devient plat  :super:  .
Avec mes 2 compères, le temps passe beaucoup plus et ça c’est vraiment top  :super:
Ça passe tellement vite que je laisserai mes 2 compères du jour continuer leur route au niveau de Tracy et je retrouverai le chemin de la maison avec un peu plus de 40km, soit 76.1km et 613 de D+

le vtt compiègnois qui prépare les CLM par équipe  , comme dit coach, j'espère qu'il a appris à prendre des relais sans accélérer le ludo 

en tout cas y'a du monde à se faire la caisse sur le bitume 

content que le Djé puisse se faire le paris by night 2016 

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Bigjo a écrit:

le vtt compiègnois qui prépare les CLM par équipe  , comme dit coach, j'espère qu'il a appris à prendre des relais sans accélérer le ludo 

en tout cas y'a du monde à se faire la caisse sur le bitume 

content que le Djé puisse se faire le paris by night 2016 

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T inquiète pas, au vtt compiegnois y en a qui font du gras aussi 

oui mais certain(e)s c'est pour la bonne cause