Reprise du VTT et apprehension. .. comment faire ?

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Mumu 60 a écrit:

      pauvre pétruska !     

bon ! perso, au niveau du visage, j'ai eu la chance de n'avoir que la lèvre inférieure éclatée.....

heureusement, le lendemain  mon hématome avait légèrement disparu....  car il fallait aller bosser.

j'avoue que j'étais encore secouée et que ça n'a pas été simple de me retrouver à servir les patients....

comment a fait pétruska ? elle a été bosser dans cet état ?

.en fait, on partait en suisse normande le lendemain, et le proprio du gîte qu'on a loué, a du croire que s'était une femme battue avec ses chtards qui dépassaient de ses lunettes de soleil !!!!

mais en voyant les vtt accrochés au coffre de la fiat 500, elle s'est empressée de lui expliquer ses techniques de franchissements !!!! .......et ceci dit, lors de notre 1ère sortie en normandie, elle s'est ramassé au bout du premier kilomètre parcouru !!!!!!   et hop un hématome de plus !!!!!!

mais avec ses origines flammekuche, faut dire qu'elle marque vite !!!!

j'hésite à lui offrir un gilet airbag dont on se sert en équitation ou en moto !!!!

Judi a écrit:

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Mumu 60 a écrit:

  à toutes et tous pour vos réponses. 

Pour résumer vos commentaires,  il faudra que je fasse ma prochaine sortie en terrain connu.  
Alors un petit tour du côté du mont de la Vierge sera l' idéal.  ça passera ou ça cassera ! Je verrai bien. .. 

@ Véro : 
C' est sympa mais je ne recherche pas les encouragements. 
Je cherche juste à effacer mon apprehension dans les descentes un peu techniques.
Je pense que je vais  devoir aller faire un petit coucou à la Vierge  afin de me remettre en mode " contrôle du bike " . 
Et ensuite,  si j' arrive à dépasser cette foutue apprehension,  je reviendrai rouler avec vous toutes.  

@ Judi : 

Pour ce qui concerne la case entraînement/formation,  il est vrai que c'est toujours utile mais pour avoir rouler en forêt d' Ermenonville pendant 2 ans, je pense que j'ai réussi à acquérir un minimum de technique pour pouvoir rouler à ma façon même si tu penses le contraire. .. 
Que l' on soit vetetiste chevronné où pas,  il y a des chutes que l' on ne peut pas toujours éviter et la mienne en faisait partie... 

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finalement tu es en contradiction avec toi même ...

dans le même message tu indiques que tu cherches à effacer ton appréhension dans les descentes mais aussi que tu as acquis la technique minimum pour pouvoir rouler à ta façon ...
si tu as la technique, il n'y a pas de raison de chuter et donc d'appréhension ! Par contre si technique trop faible, tu sais que tu peux partir à la faute et donc tu as l'appréhension => passer par la case formation.
Et on se forme à descendre mais également à tomber, sisi les écoles de cyclismes apprennent au gamin à sauter par dessus un vélo, sauter en arrière, ...

après il n'y a plus qu'une solume, le psy

je ne perdrai pas mon temps à expliquer le pourquoi du comment puisque tu dois avoir raison....

tu roules à ta façon... et moi à la mienne....   par contre, je ne te permet pas de t'adresser à moi de cette façon !  

quant à la solution psy, je ne sais pas qui de nous deux en a le plus besoin.....  

j'ai créer ce post pour avoir des conseils venant de personnes sympathiques et non pas pour me faire insulter... 

la plupart de ceux qui ont répondu me connaissent et savent comment je roule.... alors que toi.....

tu juges les gens sans vraiment savoir.... toi et moi ne nous situons pas du même côté dans la pratique du VTT....

je ne suis pas étonnée de te voir réagir de cette façon.... je te croyais plus intelligent que ça.... 

le débat entre toi et moi s'arrête là....

@ Véver :

   

y a pas à dire, c'était mieux avant les gens étaient plus ouverts d'esprit

Euhhh fait toi plaisir comme tu le sens, le reste c'est bla bla 

@ SPE60  

Je découvre ton post Mumu !

Bon, je n'irai pas quatre chemins, je crois qu'il faut faire une ou des sortie(s) avec tes meilleur(e)s potes de VTT. Des personnes attentives, patientes marrantes et surtout pas prise de tête  

Les laisser choisir le circuit, y aller sans te poser de questions, te laisser porter et rouler à ton rythme. Faire des descentes faciles au début vraiment pas trop techniques. Histoire de commencer par reprendre confiance et de tester ton équilibre. Penser à équilibrer ton poids sur le VTT et ne pas bloquer les freins.

Puis lorsque la confiance sera là, tu pourras commencer à redescendre des pentes plus exigeantes en terme de difficulté. Toujours sans précipitation, cool, chercher la trajectoire pour à nouveau diriger le VTT là où tu l'as décidé. Ainsi de suite...

En tout cas ne vends pas ton VTT, tu vas vite le regretter. A la sortie de l'hiver, tu seras contente de remonter dessus !  

Tu sais un jour j'ai envoyé au tas un voilier de 11 mètres parce que je n'avais pas choqué l'écoute de spi assez vite, je te laisse imaginer un voilier couché sur le côté avec la mer qui lui passe par dessus et l'équipage qui dans l'eau. 

Mes potes m'ont laissé à ce poste en veillant sur moi, j'ai repris confiance au fur et à mesure. Pour finir je suis devenu un bon n°1 capable d'envoyer un spi lourd dans la piole...

Keep cool, penses au plaisir de rouler avant toute chose, personne ne t'oblige à descendre en mode "bucheron". Tu connais suffisamment de monde sympa pour rouler avec toi, ça va revenir.

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Mumu 60 a écrit:

je ne perdrai pas mon temps à expliquer le pourquoi du comment puisque tu dois avoir raison....

tu roules à ta façon... et moi à la mienne....   par contre, je ne te permet pas de t'adresser à moi de cette façon !  

quant à la solution psy, je ne sais pas qui de nous deux en a le plus besoin.....  

j'ai créer ce post pour avoir des conseils venant de personnes sympathiques et non pas pour me faire insulter... 

la plupart de ceux qui ont répondu me connaissent et savent comment je roule.... alors que toi.....

tu juges les gens sans vraiment savoir.... toi et moi ne nous situons pas du même côté dans la pratique du VTT....

je ne suis pas étonnée de te voir réagir de cette façon.... je te croyais plus intelligent que ça.... 

le débat entre toi et moi s'arrête là....

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j'ai pas mis de smileys dans mes messages, c'est peut être ça qui rend le ton plus direct mais bon le fond est le même
Je ne vois pas en quoi je t'insulte, je ne fais que répondre à ta demande initiale qui est d'avoir des conseils pour la reprise du VTT suite à ta chute. En postant sur un forum il faut s'attendre à avoir des réponses qui plaisent et d'autres un peu moins.
Je pense savoir "un peu" comment tu roules pour avoir fait quelques RR ensemble même si nos pratiques sont diamétralement opposées.

J'en reviens toujours à mon idée de base, faire des stages maniabilités avec des amis ou via des organismes. C'est le seul moyen pour ne pas reculer devant un obstacle, être détendu, zen et pas sur les freins.

Sinon les psy ne veulent pas me recevoir, je suis trop déséquilibré psychologiquement

@ SPE :

  

@ MonkeyBiker : 

  pour ton commentaire. 
Sinon si je décide  de vendre mon 29",  j'ai encore mon Spe en 26" dans mon sous sol.  je n'ai pas voulu m' en séparer donc je pourrai encore rouler avec toi et Marie Pépette !   on a un truc sur le feu ! 

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Mumu 60 a écrit:

@ SPE :

  

@ MonkeyBiker : 

  pour ton commentaire. 
Sinon si je décide  de vendre mon 29",  j'ai encore mon Spe en 26" dans mon sous sol.  je n'ai pas voulu m' en séparer donc je pourrai encore rouler avec toi et Marie Pépette !   on a un truc sur le feu ! 

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Ah c'est cool ! 

Tu sais qu'en plus de mes grips, je vais commander des genouillères mes genoux en ont un peu marre 

Salut Mumu,content d'apprendre que physiquement déjà ça va,pour le reste je te MP si tu le veux bien?

@ MonkeyBiker : 

Tu as raison pour les genouillères. . tes genoux te remercieront !    
Et pour les grips,  je suis impatiente de voir le résultat !   

@ ludane : 
  pour ton MP .

Hello Mumu et salut à tous !

Je ne suis pas le mieux placé pour donner des conseils étant donné mon récent passé avec un arbre    cela dit je vais m'autoriser un commentaire 

Je dirais comme certains : ce qui m'a aidé c'est de ne pas chercher et de remonter le plus vite possible sur le vélo ! Après c'est clair que je suis plus vigilant en descente je m'en rend bien compte. 

Mais bon comme je ne fais pas de VTT pour les chronos on s'en fiche 

Ce qui m'a aussi bien aidé c'est d'avoir du monde avec qui rouler sur les randos suivantes ou comment "en rire" plutôt que de cogiter dans mon coin sur le pourquoi et le comment de la chute. J'ai déjà fait l'analyse sur ce point : je suis un bourrin avec un niveau technique à grandement améliorer   
Je pense d'ailleurs faire un stage en janvier (j'ai vu une date dispo le 22/01).

Faut y aller progressivement à mon avis et rouler avec d'autres en mode cool 

Une chose est certaine : tu es la même passionnée qu'avant et c'est avec plaisir que j'espère te croiser encore et toujours sur les randos   

Amic'

Gaëtan

tu descend tranquille mumu  sa va allez c'est trop technique tu descend a pied et pis voila les copains copines t'attend et voila

@ gaet et Syl :

Effectivement il ne peut pas y avoir deux Groots !   
Comme l' a si bien dit bigjo un peu plus haut,  il faut que je reconnecte mes neurones en mode " contrôle de la machine " !   

Je ne cherche pas à expliquer ma chute puisque je sais à quoi elle est dûe.. 
De ce côté là, le travail est fait donc je ne me mets plus la rate au court bouillon. ... 
Comme tout le monde ici,  il m' est déjà arrivé de prendre de bonnes bûches et ça ne m' a jamais empêchée de remonter illico sur le bike ! 
Mais cett fois-ci,  le choc violent ressenti lors de mon impact avec le sol et surtout la petite perte de connaissance qui a suivi m' ont vraiment fait prendre conscience qu'il y a peut être un temps pour tout. .. je n'ai plus 20 ans et le corps ne se remet pas de la même façon. ..   surtout pour une femme. .. 
Mettre pied à terre lorsque je ne le sens pas, il m' arrive de le faire quelquefois et ça ne me pose aucun problème mais ce jour là, j' étais peut être un peu trop sûre de moi. 

Alors la prochaine sortie se fera en douceur en compagnie de Westrelin.... ce serait vraiment dommage qu'il n' ait plus de binôme pour rouler...   Pour le moment c'est ce qui me motive pour pouvoir remonter sur mon vtt. ....
Voilà voilà. ...

6 semaines après avoir pris ma grosse gamelle, j'ai ressorti Zezesty ce matin.  Du coup,  petit CR dans le post adéquat.  

Hello, 
J'avais une trés grosse apprehension sur des descentes et le faite d'être accompagné, d'avoir des conseils et de redemarrer petit à petit cette appréhension s'en va petit à petit.... Biensur il ne va pas ya voir de miracle mais le mieux c'est que tu te fasse accompagnée dans tes premières sorties, Apres faut que tu reprenne confiance en toi.
On va dire que je fais de la pub mais c aussi ce qu'il met arrivé mais en moins grave quand même et avoir des cours de vélo ( dans le 77 ) m'a quand meme bien aider.

J'espere que tu reprendra du plasir
Et j'ai pas trouver ton CR - boulet que je suis...-

Coucou Soln !  
  pour tes conseils. 
mon CR se trouve dans les CR du 17/18 décembre rubrique " les rdv du fofo " . 

Elle l'a fait   c'est la fête ! 

Yessssssssssssssssssssssssssssssssss !

Bravo Mumu 

@ MonkeyBiker :

  

Mais faut peut être pas exagérer non plus. ..    

Prochaine sortie, objectif : quelques descentes dans le mont de la Vierge. .. il faut battre le fer tant qu'il est chaud ! 

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Mumu 60 a écrit:

@ MonkeyBiker :

  

Mais faut peut être pas exagérer non plus. ..    

Prochaine sortie, objectif : quelques descentes dans le mont de la Vierge. .. il faut battre le fer tant qu'il est chaud ! 

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aaahhh j'ai trouver!! Merci!!
Parfait ca! etape par etape avec des objectifs, tu es sur la bonne voie 

Bravo Mumu 60 !!! Tout comme Syl02 et bien d'autres commentaires roules à ton rhytme et profite un Max A ton niveau   
Moi quand ca craint je descends du vtt pas de temps à perdre à prendre des risques pour gagner 2 secondes ou finir à l'hosto

Moi quand j'mepetelageule, je remonte direct sur mon spad et je repasse au même endroit! comme à cheval quoi!! 

Oui je sais c'est pas la meilleure méthode mais chacun çasienne!! 

  Fred 

@ Djé : 
Il m ' est déjà arrivé de faire comme toi     sauf que ce jour là j' en aurais été incapable tellement j' étais dans un état second. .. 
Pour le retour j' étais en mode " pilotage automatique "   sur le parcours familial. .. Heureusement que mon homme m' accompagnait... 

Soln a écrit:

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Mumu 60 a écrit:

@ MonkeyBiker :

  

Mais faut peut être pas exagérer non plus. ..    

Prochaine sortie, objectif : quelques descentes dans le mont de la Vierge. .. il faut battre le fer tant qu'il est chaud ! 

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aaahhh j'ai trouver!! Merci!!
Parfait ca! etape par etape avec des objectifs, tu es sur la bonne voie 

Effectivement , je suis sur la bonne voie ! 
Le mental en avait pris un sacré coup ! 
[size=57]Mais je ne renonce pas facilement...   alors après mûre réflexion mais aussi grâce aux conseils de tous ceux qui ont poster ici et sur ma page FB, grâce également à mon mari, ma réflexion a fait son chemin et je me suis forcer à remonter sur mon VTT. ..   et oui ! C' était à ce point. ...  [/size]
Aujourd'hui,  je peux dire que j' avais vraiment envisagé de laisser tomber le VTT pour me consacrer uniquement au VDM.... .