[sorties route] en semaine vous roulez un peu ?

Cet après midi , un petit 80 kms avec une moyenne de 27,80 .Dur avec la chaleur ......

Bon les sorties s'enchainent mais j'arrive pas à faire monter ma moyenne je bloque
je suis toujours entre 32.5 et 34

Sortie mercredi 09/06 vers 16 H 30 au départ du secteur de Janville pour ceux qui veulent faire un bout de route

objectif 2-3 H avec 27/28 de moyenne histoire de prendre du Km vous êtes les bienvenus

KTOCHE a écrit:

Sortie mercredi 09/06 vers 16 H 30 au départ du secteur de Janville pour ceux qui veulent faire un bout de route

objectif 2-3 H avec 27/28 de moyenne histoire de prendre du Km vous êtes les bienvenus

Nous on s'en fout, on fait du vtt (ah me..e, je suis chez les VDM!!!)

nonaurel a écrit:

KTOCHE a écrit:

Sortie mercredi 09/06 vers 16 H 30 au départ du secteur de Janville pour ceux qui veulent faire un bout de route

objectif 2-3 H avec 27/28 de moyenne histoire de prendre du Km vous êtes les bienvenus

Nous on s'en fout, on fait du vtt (ah me..e, je suis chez les VDM!!!)

c est vrai t'as roulé avec petite B... Pardon Willysc !

vous avez fait combien ? 25 Km faut faire attention audessus y en a qui tiennent pas le Km !

finalement pas de route mercredi vu le temps de m...e !

route vendredi avec 50 Km 340 de D+ pour 26 de moyenne, assez moyen mais suffisant pour la mise en jambe de dimanche

120 km avec ce vent, 32,5 de moyenne . Complètement HS

coucou, ça faisait un moment
et vu que mon enduro est chez le medecin

je me suis mis un petit coup de VDM avec qq buttes
- Michelette
- cote de Crepy
- fin de celle de Morienval
- Pierrefonds
- et celle Berneuil (a 18 de moyenne) qui n'etait pas au programme, mais vu que j'avais les jambes

total 59km a 31,2 de moyenne
je me suis surpris a faire St Crepin - Compiegne aux alentours de 35km/h

je suis content, je revis, je reviens

comme quoi, ça a du bon une bonne baisse de tension
ça m'a forcer a me reposer

lacrasse a écrit:

je me suis surpris a faire St Crepin - Compiegne aux alentours de 35km/h

St Crépin Compiègne ça descend tout les temps......

fabrice a écrit:

lacrasse a écrit:

je me suis surpris a faire St Crepin - Compiegne aux alentours de 35km/h

St Crépin Compiègne ça descend tout les temps......

c'est un peu l'impression que j'ai eu

lacrasse a écrit:

coucou, ça faisait un moment
et vu que mon enduro est chez le medecin

je me suis mis un petit coup de VDM avec qq buttes
- Michelette
- cote de Crepy
- fin de celle de Morienval
- Pierrefonds
- et celle Berneuil (a 18 de moyenne) qui n'etait pas au programme, mais vu que j'avais les jambes

total 59km a 31,2 de moyenne
je me suis surpris a faire St Crepin - Compiegne aux alentours de 35km/h

je suis content, je revis, je reviens

comme quoi, ça a du bon une bonne baisse de tension
ça m'a forcer a me reposer

t'inquiètes c'est normal sauf avec du bon gros vent dans la gueule.

quand tu seras grand tu enchaineras ça à 40

Judi a écrit:

t'inquiètes c'est normal sauf avec du bon gros vent dans la gueule.

quand tu seras grand tu enchaineras ça à 40

merci
j'ai hate de grandir

103 bornes sous un beau soleil Pas top la chaleur par contre

de retour d'un petit tour pour faire tourner les jambes aprés les pass-portes
en attendant le retour de mon VTT de chez le medecin encore
j'ai un peu changer mon parcours
je suis passé par orrouy, gillocourt, rocquiny et fresnoy
tout ça pour me faire la cote de morienval et ... elle se monte bien mais elle est assez longue et un peu plus dur que celle de berneuil

au final
59.5km a 30.85
11h il fait deja presque trop chaud mais ça fait du bien

gillou, belle moyenne encore

tu vas finir par y prendre goût

fish a écrit:

gillou, belle moyenne encore

tu vas finir par y prendre goût

je crois que c'est trop tard
je trouve que le moulant me va bien
non, mais j'aime bien alterner avec le VTT
et puis ça va vite qd mm, et ça monte bien aussi

je suis presque prés pour votre F&Mvdm RR

Ce matin pour eviter les grosses chaleurs,depart vers 8h15 pour une sortie vdm qui devait m'emmener vers Guivry,Grandru et Beaugies pour me faire de la bosse.
Mais apres 3 km 1ere crevaison,je retourne a la maison pour reprendre une nouvelle chambre et finalement une nouvelle direction.
Je pars donc vers Peronne via Epenancourt,St christ,Eterpigny pour une mise en jambe.
Arrive a Peronne,je pars sur Biaches puis Herbecourt,Cappy,Chuignes,Chuignolles,Proyart,Framerville,Lihons ,Chaulnes et enfin retour a Nesle,avec une 2eme crevaison a Framerville.
Des belles grimpettes,du et une belle matinee de velo avec 75,16 km en 2h32 et 29,62 de moyennes,le tout en mode ,mais vivement dimanche pour une sortie vtt avec le frangin.

Hier matin j'avais decide de sortir le vdm pour changer un peu du vtt et m'entrainner pour les prochaines courses sur routes aux quelles je vais participer.7h30 je pars en direction de Chaulnes puis direction la vallee de la Somme avec ses routes bien vallonees,je rejoins ensuite Peronne(patrie de Fish et Mitch)pour retourner vers Nesle par St Christ,Ennemain,Falvy et Pargny.Au final 72,88 km en 2h22 et 30,88 de moyenne en mode cool(sauf dans les bosses).

Ce matin c'etait encore vdm car j'avais de la mecanique a faire sur le vtt et pas le temps(a cause du boulot).Donc depart 7h50 et je pars vers l'Oise via Ercheu puis Libermont mais en traversant Ercheu je croise les Cyclo Hamois,je fais demi tour et cravache pour les rejoindre.Ils vont egalement dans l'oise,via Solente puis Lassigny.Nous passons par Thiescourt et sa cote puis ribecourt et retour par Guiscard ou je bifurque vers Libermont pour rentrer vers Nesle.Au total 88,59 km en 3h07 et28,4 de moyenne.Une bonne sortie avec une grosse cote et une succession de coups de cul bien casse pate,content de cette matinee meme si c'etait pas du vtt

cette aprém
ortie tranquille avec J&B
on a du se faire un petit 70km avec pas mal de faux plats et des buttes
trés agréable
il a fait beau, du vent et des passages a l'ombres qd mm
et ... biensur, un petit after a deux

mais que du plaisir

@ Rom1-60 : le 51
ça me change la vie, le 53 etait qd mm dur a emmener

lacrasse a écrit:

cette aprém
ortie tranquille avec J&B
on a du se faire un petit 70km avec pas mal de faux plats et des buttes
trés agréable
il a fait beau, du vent et des passages a l'ombres qd mm
et ... biensur, un petit after a deux

mais que du plaisir

@ Rom1-60 : le 51
ça me change la vie, le 53 etait qd mm dur a emmener

Gillou va falloir qu'on s'en organise une de sortie VDM

lacrasse a écrit:

cette aprém
ortie tranquille avec J&B
on a du se faire un petit 70km avec pas mal de faux plats et des buttes
trés agréable
il a fait beau, du vent et des passages a l'ombres qd mm
et ... biensur, un petit after a deux

mais que du plaisir

@ Rom1-60 : le 51
ça me change la vie, le 53 etait qd mm dur a emmener

de rien gillou









































si ca peu me permettre de te suivre

moi ca serat peu etre demain matin vdm ou vtt ou ss a voir

1ere "vraie" sortie VDM aujourd'hui après une courte sortie de réglage samedi.
Dur dur par cette chaleur il faisait vraiment lourd ce soir. 47.58 km en 1h37 moyenne: 29.17 km/h.
Bon petit tour du côté de Frières, Liez, Travecy, Vendeuil, Remigny, Jussy, et retour à Viry Noureuil.

Bon alors pour moi hier et avant-hier c'était visite des temples d'Angkor en VDM
Hier j'ai bien dû faire 80-90 km pour aller voir un temple un peu éloigné... ok c'était que du plat et que du goudron, mais pour moi c'était quand même un petit exploit !!!
Car c'était sur un vélo de location tout rouillé, tout grinçant, avec un gros sac sur le dos - c'est là qu'on regrette d'avoir pris l'appareil photo reflex-, sous le cagnard à l'aller, sous la mousson au retour, puis en plus sans tenue adéquat (jean...) et sur une selle toute pourrie...
Mais c'était quand même bien agréable de traverser de beaux paysages (rizières...) et de nombreux villages ! Et les nombreux "hello" des enfants quand je passais, ça donne la pêche pour avaler les km !!

Parcours : Siem Reap-Banteay Kdei-Ta Prohm-Pre Rup-Banteay Srey-Angkor Wat-Angkor Thom- Phnom Bakheng-Siem Reap.

Petite photo du bike lorsque je me suis arrêtée pour m'abriter sous une paillotte...

Tiens c'est marrant ils ont réaménagé le PDB....

pour l'exploit car pédaler avec la chaleur et l'humidité...
Continues à poster depuis tes coins éloignés ça nous change un peu les idées et ça fait diablement envie....