Tous les CR du week end du 3 & 4 Mars

après ma sortie d'hier, j'avais pas de bonnes sensations sur le vélo ce matin ... entre le mal aux jambes et le mal au cul (plus l'habitude d'être sur une selle )

au final je devais faire un circuit de 35/40km et au final j'ai fait 53 km avec un peu plus de 800 m de D+ sachant que les 6 premiers km était plat ainsi que les 15 derniers , du coup le milieu était assez pentu

@ Rouchi : c'est sec par ici pourtant

Judi a écrit:

@ Rouchi : c'est sec par ici pourtant

taggle

rouchi 60 a écrit:

Ah oui, on a croisé un VTT Picard en perdition dans min coin, Tomtom t'es rentré ???

Oui oui t'inquiete je suis bien rentré D'ailleurs bravo pour votre sortie et aux autres vttp aussi

Pour moi ce fut ma premiere vraie sortie depuis 2 mois sans vélo,en mode tres cool,le terrain est gras mais sa va,une p'tite pluie fine fera son apparition un petit pasage dans la foret de savignie ou je me suis plantée de chemin,pas grave je continue retour sur beauvais bien cramée

Pu.... qu'esque sa fais du bien de rouler

les chiffres(soyez pas jaloux )

42.58km en 3h04 et v13.8 de moyenne

Je ne suis pas sur que les piétons (marcheurs occasionnels) soient autorisés à poster ici mais comme ça manque de photos et que j'en ai quelques unes je vous raconte mon WE en images :

Samedi, toujours privé de VTT, je me suis livré à une recherche de chemins ancestraux. Ca m'a valu une dizaine de km à pied et une rencontre avec un petit groupe de chevreuils


Dimanche, je fouille les documents anciens pour comprendre mes découvertes de la veille. Le téléphone sonne : Les Titans sont à la base de la Marquette. J’attrape l'appareil photo et je les rejoins :

Nettoyage des Spads


Accrochage des VTT


Et je me retrouve parmi les Titans pour la photo de groupe.

On se raconte la sortie de la matinée. Ils ont fait une cinquantaine de km autour d'Itancourt.
On discute un peu des prochaines randos et des activités du club.
Tout ça autour d'une bonne binouse ... Evidemment.

snoop02 a écrit:

bonne sortie ce matin avec mon binome musclor un poil en avance et moi un poil et comme d'abitude notre darkfight national brillera par son absence .

allez c est parti pour une boucle de 50km direction fresnoy le grand avec des passage bien collant et du d+ ou nous nous ferons plaisir .

arrivè a fresnoy petit ravito et c est reparti avec une belle grimpette suivi d'une jolie descente puis une autre grimpette . le retour ce fera avec le vdlg puis sur la fin la pluie s'invitera mes n entameras pas notre bonne humeur .

bilan 50km tout pile en 2h56 avec un d+ de 665 la forme reviens et les excès evaporè......

bon dimanche a tous

musclor a écrit:

Sortie ce matin avec snoop.arriver un peu en avance.snoop m'informe que darkfight sera absent....encore??
Bref on part direction fresnoy le grand.le ciel est gris.les chemins sont collant mais. dans l'ensemble ca été.du D+ c'est ce qu'on chercher.petit ravito a fresnoy.la pluie fine s'invite sur la fin.
Encore une bonne sortie.
55,80 km en 3h11,17.51 de moyenne et. 651 D+.
Bon dimanche a tous. et bravo pour vos sorties et CR.

desoler les gars mais quand ta pas la tete tu n'as pas les jambes

Un sortie de 46,2 km pour 400 de D+ (la plus grosse sortie depuis ma sortie de l'infirmerie)

Les derniers km ont été parcourus avec des jambes en coton, plus de jus, je priais secretement que le 29" qui m'accompagnait ne se mette pas à accelerer, ca aurait été fatale

Bravo à tous pour vos sorties.
J'ajoute au CR de Tuco qu'avant de le retouver avec Pascal, Guy et moi avions déjà 20 bones et 250 de D+ dans les pattes car nous étions sur le spad depuis 7h50.
C'est vrai on a pas pris le temps de faire des photos et c'est vrai qu'il n'y avait pas Knone cette fois.
Dommage pour Pascal qui a du nous quitter à cause d'une chaine et d'une cassette qui ne s'entendaient pas bien.
Au final 51 km et 815 de D+.

Sortie en solo ce matin ,chose rare pour un dimanche matin du coup je pars plus tard que d'habitude , mais le souci c'est qu il pleut un peu , j'avais prevu de faire une grosse sortie VDM et bah finalement se sera le vtt .

Je prends la direction de la foret de hez j'empreinte les premiers kms de la rando du 19 fevrier , premier constat c'est gras , alors que les grosses cuisses d'hier ont eu un terrain sec bref je continu a derouler les kms les jambes tournent bien le souffle est aussi au rdv , j'en profite pour enchainer quelques bosses qui passent bien et chose rare je croise quasiment personne , pas de vttiste juste un peu de marcheurs dommage j'aurai bien aimer accrocher 1 ou 2 roues , la suite et fin du parcours sera principalement plat , coté chiffres ;

56 KM 2H31 22,09 moy fc 164 de moy 682 D+

Belles photos Chambernot
et content d'avoir de tes nouvelles

bravo a la bande de la cds 45km c'est bien pour ma part ben la pluie donc vivement la semaine prochaine que je vient rouler avec vous et bravo a tous les sortant du week end

aux courageux

Ne pouvant aller sur Lagny pour reconnaitre le parcours, je suis sortie en solo au départ de Tracy.
Et heureusement que je ne suis pas allé car lorsque le réveil a sonné... j'ai eu beaucoup de mal à me lever
J'ai du utiliser un treuil :laul:
Une fois prêt et le sac bien chargé (4kg)... bah oui, c'est mode entrainement. Il a fallu que je me motive car je n'avais vraiment pas envie de sortir
Une fois sur le bike, je n'ai pas vraiment d'objectif de distance et de destination :pas ma faute:
Histoire de changer un peu, je passe par le bois saint mard (pas le mont saint mard) où j'en bave sévère pour monter ... la forme n'est pas là . Sur le haut de Tracy le mont, je décide de longer le mur d'Offémont. La deuxième bosse fût aussi dur que la première ... humm pas bon
Je passe par Saint Crépin où je lèverai un joli Faisant . Le 2 bosses entre Saint Crépin et Berneuil ont été très difficile pour les jambes... A ce moment, je me suis dit que j'avais peut-être trop chargé mon sac .
Une fois sur Berneuil, j'ai décidé d'aller faire un bisou à ma petite soeur qui travaille au chateau de Pierrefonds. Pour m'y rendre, j'ai me suis fait 3 autres bosses et dans une, j'ai levé un brocard .
Après un petit coucou et un bisou à ma soeurette, je suis monté sur les hauteurs de Pierrefonds avant de récupérer les étangs de Saint Pierre et de monter au Mont Saint Mard. Sur le haut, j'ai fait le tour en essayant de mettre un peu de rythme, mais les jambes ne voulaient pas répondre.
Descente du mont par une déscente défoncé par les forestier ... :merci;: pour récuperer Rethonde, puis faire quelques bosses en forêt de Laigue et pour finir par la top descente de J&B

Malgré la petite forme (ou le manque d'entrainement), j'ai fait 58km et environ 900 de D+, mais seulement à 17.6 de moy +

Quelques photos

Tout d'abord merci à pat pour m'avoir accompagné dans ce périple
Ce matin po de nouveau à la CDS chacun se prépare tout le monde à l'heure même trop en avance les jeunes affutent leurs couteaux et pat et moi choisissons un autre circuit j'énumère juste pour familiariser pat avec les lieux que nous traversons car je vois qu'elle prend goût à notre forêt
Donc on commence par le single ted la croix Giroix puis la laie du Glassy le moulin du sart l'Abbé, la laie du pré Bertin une horreur avec le passage des chevaux et des bucherons un petit passage par le CDS j'en profite pour échanger mes gants d'hiver contre mes mitaines Pat suit sans pb le programme direction le single du 14 juillet avec son lot de boue pour y arriver pat s'en sort merveilleusement bien le single du 14 juillet est bien po trop de boue ma fois en suite je donne le choix du parcours pour remonter single ou route single déclare mon hôte du jour ok mais ça pique et lui usera quelque force mais elle est courageuse et garde le sourire en haut petite pose histoire de retrouver un peu de souffle puis un passage dans les sapins au mont St père (un coin des Vosges dit-elle) dans Suzy j'ai merdouillé pour trouver Ardenne mais qu'importe je connais l'endroit on reprendra par de grandes allées propice aux bavardages vient alors la descente xjr je mets en garde Pat sur la difficulté de cette descente et me lance le premier en bas je me retourne et m'inquiète de ne po voir Pat à deux doigts de faire demi tour je la vois enfin bilan un OTB en début de descente plus de peur que de mal (avoir demain si à froid elle ne souffrira po trop...). Cessières puis le chêne Leriche une pose pour trouver une cache (hou ça va po être de la tarte de la trouver celle là) encore quelques chemins labourés par les chevaux avant une ultime côte qui nous ramène à la CDS
Bilan 31km pour me dit carto 710m de D+
Un grand respect pour Pat qui malgré la difficulté du parcours a su prendre du plaisir dans la beauté de notre forêt malgré tous ces passages difficiles mais croyez moi elle assure .
Merci Pat pour ta gentillesse et ta bonne humeur.
Je crains de devoir à loin terme la laisser partir avec les jeunes tellement elle progresse vite dans notre merveilleuse forêt.
En conclusion et une fois de plus je trouve que la vie est vraiment belle et qu'elle mérite vraiment d'être vécue
Merci Pat tu reviens quand tu veux
Là j'ai mal aux pattes et j'ai profité des quelques gouttes de pluie en début d'apm pour faire une petite pose


Sinon merci aux petits jeunes pour la limonade et même si ça parait banal merci pour vos CR que je lis toujours avec beaucoup de plaisir

ludosilver a écrit:

56 KM 2H31 22,09 moy fc 164 de moy 682 D+

Punaise, y'a vraiment des mecs qui roulent comme des malades !!! Bravo



Bravo a tous pour vos sorties et merci pour vos CR.

Je crois bien que je suis sorti trop tard aujourd hui, car a vous lire, la plupart d entre vous ont eu des terrains de jeu corrects, et bien pas moi !! Soirée tardive hier, et envie de rester au lit ce matin, a flemmarder, je pars de chez moi apres le repas de midi: Départ à 14h15, avec un temps nuageux, mais qui n a pas durer, au bout de 25mn, la bonne pluie bien de chez nous s invite sur mon parcours et ne me lachera plus jusqu'a la fin. C'était super gras, au point que je n ai pas fini le parcours prévu et que je suis rentré par la route sur la fin. j'en ai ch.. :-). Parcours a refaire, mais par un temps plus clément....

Plan d'eau du Canada Fouquenies Troissereux Guéhengnies Juvignies Maisoncelle St Pierre Guignecourt Tillé Retour a la maison (16h40, nikel, juste le temps de nettoyer le spad et de s installer pour Tottenham-Man U. avec un bon gouter )

Bonne soirée a tous

bravo pour tout vos cr pour moi 37km en 2h54
pour la premiére grosse sortie depuis 6 moi c'est pas mal ^^
sa a bien discuter je me suis bien amuser enfin c'était une bonne matinée!!!

Tuco a écrit:

Garcimor a écrit:

Une fois prêt et le sac bien chargé (4kg)... bah oui, c'est mode entrainement.

T'as mis quoi dedans ??

J'aurai du préciser que sur les 4 kg, il y avait 1.5kg d'eau et pour le reste j'ai mis des bracelets de lestage que j'utilisai quand je jouai au basket

Garcimor a écrit:

mais seulement à 17.6 de moy +

Pour toi 17.6 de moyenne c'est pas bien ?

Franchement, c'est bien en dessous de ce que j'ai fait lorsque je roule seul sur le même type de parcours. C'est pourquoi je ne suis pas satisfait

ted02 a écrit:

Tout d'abord merci à pat pour m'avoir accompagné dans ce périple
Bilan 31km pour me dit carto 710m de D+
Un grand respect pour Pat qui malgré la difficulté du parcours
Là j'ai mal aux pattes et j'ai profité des quelques gouttes de pluie en début d'apm pour faire une petite pose

ted joli cr
pour le D+ et tes parcours

MDR pour l après midi pose

bravo à vous pour vos sorties les gars du pdb, de la cds, de la neuville, du beauvaisis, en SS, bref a tout le monde meme à garci qui se rajoute des difficultés en foutant du leste

dommage pour vos terrains gras et pluie fine moi c'est bonne neige et gros soleil, j'ai la face toute rouge et c'est pas à cause du vin chaud

ben dit donc y as de la lecture ce weekend
a vous tous toujours un réel plaisir de vous lire

Bravo à tous pour vos sortie. Rouchi, beau kilométrage, ça sent l'entrainement pour la jean racine.

@ Ludo : juste un mot pour te dire que tu fais chier avec tes stats d'extra terrestre

sdom a écrit:

pour le D+ et tes parcours

MDR pour l après midi pose

Je prépare Pat psychologiquement pour les 50 de la Jean Racine

a tous pour vos sorties et vos CR

Wile E.coyote a écrit:

Bravo à tous pour vos sortie. Rouchi, beau kilométrage, ça sent l'entrainement pour la jean racine.

Encore faudrait il qu'il soit inscris

Beaucoup de CR, un grand bravo à tous
Merci pour les photos

ludosilver a écrit:

Wile E.coyote a écrit:

Bravo à tous pour vos sortie. Rouchi, beau kilométrage, ça sent l'entrainement pour la jean racine.

Encore faudrait il qu'il soit inscris

il est pas encore au courant