[sorties route] en semaine vous roulez un peu ?

Bravo le Renard pour la double

Sortie VDM après le boulot, pas trop motivé à rouler un peu crevé donc ça sera sortie sans trop de D+

En route direction Chaumont en Vexin, ça roule bien pas trop de vent, la moyenne s'en fait ressentir (32km/h). Ensuite ça se complique un peu pour rejoindre LaBosse, le vent est un peu plus fort et le dénivelé arrive.
Faux plat montant pour rejoindre La Houssoye et sa belle bosse, près de 3km de montée avec toujours ce petit vent désagréable et la moyenne chute très lourdement (<30)
Le retour se fera avec le vent quasi dans le dos malgré des jambes un peu lourdes je garde un bon rythme pour rejoindre Jouy sous Thelle, Le Mesnil Théribus et enfin les dernières difficultés avant le faux plat.

Retour au bercail avec 61km / 1h57 / D+560m et comme dirait Hugoz, une moyenne à la Will (31.3 km/h)

@u Renard: et pour la double sortie du jour !!!

@Mesrine: Très belle sortie (sur une terrain de jeu que je connais très bien!!) avec à la clé une sacré moyenne, surtout pour une sortie solo

les gars. Demain, je sors Ludo, sinon il s'encroute à faire du Trial sur des scenic cramés

Wile E.coyote a écrit:

les gars. Demain, je sors Ludo, sinon il s'encroute à faire du Trial sur des scenic cramés

Faire du trial sur une Renault faut vraiment n'avoir peur de rien !!!!

Wile E.coyote a écrit:

les gars. Demain, je sors Ludo, sinon il s'encroute à faire du Trial sur des scenic cramés

Demain c'est vtt ,comme ça tu pourras te mettra à l'abri

Retour du boulot 17h45, la table de salon de jardin m'attend pour ponçage mais.......j'entend une petite voix qui me dit ' pourquoi faire demain ce que tu peux faire aujoird'hui '
????????????? C'est vrai ça!! Hop direction le garage, décrochage du Pro-Am et c'est parti pour 34 bornes sous le soleil et peu de vent. Que du bonheur ( sauf les douleurs dues au deux cartons d'hier à l'enduro ).
Demain??????? Binnnn ponçage.

Kuc a écrit:

Retour du boulot 17h45, la table de salon de jardin m'attend pour ponçage mais.......j'entend une petite voix qui me dit ' pourquoi faire demain ce que tu peux faire aujoird'hui '
????????????? C'est vrai ça!! Hop direction le garage, décrochage du Pro-Am et c'est parti pour 34 bornes sous le soleil et peu de vent. Que du bonheur ( sauf les douleurs dues au deux cartons d'hier à l'enduro ).
Demain??????? Binnnn ponçage.

D'un autre coté, tu peux faire ta table samedi

Je me demande si la petite voix n'était pas la tienne??? Suite à notre conversation sur le bricolage

Pascal (remets toi bien de tes cartons d'enduro et bon ponçage ... à moi qu'une petite voix passe encore par là )

@Wile&Ludo: Bonne sortie les mecs

Sortie en solo ce matin à la fraiche. Départ 7h10, pour aller tourner les jambes avant d'aller bosser. 50 bornes de plus au compteur et une bonne . J'suis d'attaque pour la journée !

Désormais, c'est vivement dimanche dans le bac à sable

les gars
bonne sortie cet après midi avec mon binôme spiderstouf autour du saint quentinois
toujours ce maudit vent qui vient nous gâché la sortie va t il arrêté un jour celui la
avec spiderstouf nous essayons de tourner afin de se protéger à deux pas évident
de retour à vermand un petit after bien mérité
76km en 2h50 à 26.8 de moyenne pour 550d+
http://connect.garmin.com/activity/307071447

au binôme c'est que le vent casse les bonbons

Après une grosse matinée shopping, coup de fil de la bicyclette, mes plateaux sont là. Ayant envie de profiter du , je me décide à y aller en spad, en mode sans forcer. je pars donc vers Mouy, puis Mello, Cramoisy, St Leu, Chantilly, et donc Senlis.
Arrivé à la Bicyclette, Seb me tend les plateaux, et là , ce sont des 9 vitesses , je lui avais pourtant bien demandé au tel. Du coup, tout cela pour rien . Je prends donc un bidon d'hydrixir pour justifier le déplacement, puis retour maison.
Dans l'autre sens, on sent un peu plus le vent, mais rien de bien pénalisant, je poursuit donc avec interdiction de mettre les mains en bas, afin d'en garder sous la pédale pour la sortie VTT de demain avec Ludo.

Bilan, un bon plein de Vitamine D, 85,77 Km, un tout petit D+ de 441, le tout en 2h45'19", soit 31,1 de moyenne

@Wile,C'est pas encore demain que nous allons faire de la moyenne :

ludosilver a écrit:

@Wile,C'est pas encore demain que nous allons faire de la moyenne :

Avec 180 bornes, et 2800 m de D+ en 3 jours, c'est pas gagné

King Julian a écrit:

ludosilver a écrit:

@Wile,C'est pas encore demain que nous allons faire de la moyenne :

Avec 180 bornes, et 2800 m de D+ en 3 jours, c'est pas gagné

C'est tout

Petite sortie VDM hier, à 18h après avoir rangé 5 stères de bois le matin et passé une bonne partie de l'aprem à monter le 29" je suis motivé à rouler sous ce beau

Direction Noailles en essayant de prendre le minimum de D+ car c'est juste pour mouliner et ne pas faire monter le coeur. Arrivé à Parfondeval, ma maladie du D+ reprend le dessus, je descend vers Tillard pour remonter la bosse Noailles - Haut Silly (2km). Ca sera full moulinage en appréciant la foret et les chiens de montagnes que je n'avais jamais remarqué .....

Retour par Valdampierre cacedédi à Ronnie puis Montherlant.

Au final ça sera une petite virée qui fera hyper du bien, les jambes n'étaient pas lourdes malgré Noisy 2 jours pus tôt

Donc 44km / 1h35 / D+440m

sortie ce matin vers st-gobain

toujours ce fichu zef et ça meule pas mal (vivement l'automne.....fera peut-etre meilleur )

66 bornes et 600m de D+....et les orteils gelés(les sur-chaussures n'auraient pas été de trop )

petite sortie avec Jeanmi cet aprém
un peu a l'improviste mais c'etait parfait

tout les 2 plus ou moins en jambes
entre son gueuleton d'hier soir et mon repas chez la grand mére ce midi

nous voilà parti pour 2h environ
il connait bien son coin on est parti 2h02
un trés joli parcours, musclé, sans récup et avec des plats ... uniquement en plaine avec du VDLG ou de coté
mais c'est parfait pour la caisse, pas de repos pour les guerriers

on fait nos 58,45km avec 735m D+ a 28,7 de moyenne

encore merci Jeanmi

les gars, effectivement, ça soufflait pas mal aujourd'hui . Ce soir, j'étais motivé pour du VDM, donc je pars sur la boucle de 34 bornes, départ tonitruant vers la Neuville vent dans le dos .
Montée de l'escargot, là ça change vite, VDLG , ensuite direction la cote du python, puis Mouy, Hermes, et retour maison.
J'étais parti tranquilou, mais malgré un début de crève, les jambes sont là, et je claque une perf

33,76 Km, 270 mètres de D+ (20 de moins que d'habitude ) en 1h01'27", soit 33 tout rond de moyenne

à tous les sortants !!!

Vivement la semaine prochaine que je claque des moyennes à 20 km/h

@King: Tu t'es pas foulé sur ce coup là !!!

@Mesrine: pour la casdedi (20 ans de souvenirs !!! !!! )

lacrasse a écrit:

petite sortie avec Jeanmi cet aprém
un peu a l'improviste mais c'etait parfait

tout les 2 plus ou moins en jambes
entre son gueuleton d'hier soir et mon repas chez la grand mére ce midi

nous voilà parti pour 2h environ
il connait bien son coin on est parti 2h02
un trés joli parcours, musclé, sans récup et avec des plats ... uniquement en plaine avec du VDLG ou de coté
mais c'est parfait pour la caisse, pas de repos pour les guerriers

on fait nos 58,45km avec 735m D+ a 28,7 de moyenne

encore merci Jeanmi

si je peux aider c est normal ; par contre si tu veux avoir la caisse , va falloir que tu arrêtes de rouler avec le fausto coppi d attichy et les deux cyclotouristes équipés tout titane .

Fausto Coppi c'est trop d'honneur

je ne savais pas que Fausto Coppi n'avait qu'une main

Bonne ch'tite sortie avec mon binôme cette ap midi.

Retour du taff à 12h15 ... 13h sur le spad avec pour objectif 60 kms, car impératif horaire.

J'ai eu du mal à décider mon Laulo mais au final on fera 73 bornes en 2h32 et avec 828 de D+ sur Carto

17 mai,sortie VDM avec cuissart long et surchaussures

fin de matinée,sms de fred"yo roulage départ 13h"

pas très motivé mais me décide tout de meme à l'accompagner...

vais vite regretter de ne pas etre resté à la maison

rien dans les pattes et mauvaise digestion

bref,sortie calvaire sans parler du vent....