[sorties] Et en SEMAINE .... vous roulez un peu ?

 pour vos sorties et   pour la lecture   
Je trouve enfin 5 minutes pour poster mon p'tit CR de sortie d'astreinte  .
Ca se passait donc hier après le boulot, ça me démangeais trop depuis Lagny  . Rendez vous est donné à mon binôme pour une sortie sur Pierrefonds. Sortie que je pensais porter à 1000m de d+ en rajoutant quelques cotes sur un de mes parcours d'entrainement dont le Mt Arcy qui se trouve être mon petit défi du moment.
Le programme du jour, Mt du tremble, Mt st Mard, re Mt st Mard, Ascension vers le bois de Cuise, Gorge du Han, Pierrefonds et retour par le Mt Arcy, Mt St Pierre, re re Mt St Mard et les BM pour finir.
Nous n'irons pas au bout par manque de temps et bâcherons la dernière ascension du Mt St Mard.
Nous rentrerons trempés car nous avons eut droit a une bonne drache pendant une bonne heure à mi parcours mais on s'est bien dépensé. Je reste décu car le résultat reste bien en dessous des 1000m de d+.
Mais je n'ai pas dit mon dernier mot.
En chiffre ça donne 50km pour 885m de d+ en 3h

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Eltharion a écrit:

...Je reste décu car le résultat reste bien en dessous des 1000m de d+.
Mais je n'ai pas dit mon dernier mot.
En chiffre ça donne 50km pour 885m de d+ en 3h

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Si tu veux arriver aux 1000m de D+ en 50 à coup sur, viens faire une petite session en forêt de Ribécourt (ça te fait pas plus loin que d'aller à Compiègne). J'ai une boucle de 50km et 1100... 3h tout rond  

  aux sortants et les tofs  

sortie cette a-m avec mon binome

avec l'idée(la sienne ,pas la mienne )de se refaire l'infernale,vu qu'il a la trace sur son gps

seulement,c'est la première qu'il suit une trace enregistrée et vl'a s'carnage...

du jardinage,du gourage...on est meme passé deux fois au meme endroit  

et on s'en sort plutot bien,car il avait l'intention de la faire dans l'autre sens....ouf !!!!!!!

bilan:47 bornes en 2h42 et 839m de D+

une bonne tiote sortie quand meme

Une petite sortie test cet après-midi afin d'aller jauger un adducteur capricieux. Un peu timide au départ, j'enchaine une ou deux grimpettes en mode escargot. Puis, la douleur n'étant pas trop prégnante, je décide d'allonger un poil la sortie.

23 bornes et 400 de D+ en 1h20... un peu rassuré mais vais quand même rester au repos jusque dimanche

Bravo les sortants   

Pour ma part, Sortie en cette fin d'après-midi direction les 3 bosses de Gricourt en sens inverse, puis le Grand-Riqueval avec sa bosse à 15% en passant par Levergie avec un retour par les singles de Riqueval et le Bois de lesdins.

Total 39,55 km en 2h01 19,60 de moyenne 361 de D+

et ben  ya du monde qui sort en ce moment       


pareil pour moi retour du taf et hop  envie de  prendre l air   

petite sortie rapide mais ca fait du bien  et en meme temps je repere pour me faire un parcours sympa la semaine     

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Djé a écrit:

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Eltharion a écrit:

...Je reste décu car le résultat reste bien en dessous des 1000m de d+.
Mais je n'ai pas dit mon dernier mot.
En chiffre ça donne 50km pour 885m de d+ en 3h

.

Si tu veux arriver aux 1000m de D+ en 50 à coup sur, viens faire une petite session en forêt de Ribécourt (ça te fait pas plus loin que d'aller à Compiègne). J'ai une boucle de 50km et 1100... 3h tout rond  

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Mais, je ne demande que ça    .
Emmène-nous

Sortie en mode labrador, pour aller faire un tour aux beaux monts.
Partir à quasi 18h pour rejoindre Compiègne, ça fait tard. Finir avec un pneu arrière à plat c'est chiant.




Ca fait du bien quand même, par contre la vue était pas vraiment dégagée.

Pour ma part ce matin c'était je pense la meilleure sortie de l'année  
Je m'explique ,après 2 ans de brouille avec le frangin et son départ pour la Savoie voila que ce matin nous avons reforme le duo des frangins somaliens          ,après des évènements familiaux qui nous ont fait  mettre notre rancune au placard.
Donc comme Pascal80 était remonte de ses montagnes pour Pâques et qu'il avait prolonge un peu, il m'appelle hier soir pour savoir si je roule aujourd'hui.
Ni une ni deux,rdv est pris pour 8h30 ce matin pour une balade en mode "Mumu"   ,sans forcer avec des moments de franche rigolade (surtout avec les 2 crevaisons du frangin    ) 
Comme toutes retrouvailles ,il fallait arroser ca et nous avons été servi avec 2 bonnes averses qui n'ont en rien entame notre motivation.
Apres 2h12 nous voila de retour avec 44 km au compteur, mais pour moi l'essentiel est bien ailleurs.
Bien content de la tournure des évènements frangin et autant d'avoir partage cette matinée de velo avec toi.

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CHRIS80 a écrit:

Pour ma part ce matin c'était je pense la meilleure sortie de l'année  
Je m'explique ,après 2 ans de brouille avec le frangin et son départ pour la Savoie voila que ce matin nous avons reforme le duo des frangins somaliens          ,après des évènements familiaux qui nous ont fait  mettre notre rancune au placard.
Donc comme Pascal80 était remonte de ses montagnes pour Pâques et qu'il avait prolonge un peu, il m'appelle hier soir pour savoir si je roule aujourd'hui.
Ni une ni deux,rdv est pris pour 8h30 ce matin pour une balade en mode "Mumu"   ,sans forcer avec des moments de franche rigolade (surtout avec les 2 crevaisons du frangin    ) 
Comme toutes retrouvailles ,il fallait arroser ca et nous avons été servi avec 2 bonnes averses qui n'ont en rien entame notre motivation.
Apres 2h12 nous voila de retour avec 44 km au compteur, mais pour moi l'essentiel est bien ailleurs.
Bien content de la tournure des évènements frangin et autant d'avoir partage cette matinée de velo avec toi.

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Eltharion a écrit:

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Djé a écrit:

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Eltharion a écrit:

...Je reste décu car le résultat reste bien en dessous des 1000m de d+.
Mais je n'ai pas dit mon dernier mot.
En chiffre ça donne 50km pour 885m de d+ en 3h

.

Si tu veux arriver aux 1000m de D+ en 50 à coup sur, viens faire une petite session en forêt de Ribécourt (ça te fait pas plus loin que d'aller à Compiègne). J'ai une boucle de 50km et 1100... 3h tout rond  

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Mais, je ne demande que ça    .
Emmène-nous

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Avec plaisir, mais c'était déjà une belle sortie pour un soir de semaine    avec en prime de beaux points de vue sur Pierrefonds.
Super sympa ce parcours, je ne connais pas bien la forêt de Compiègne, mais je suis partant pour l'explorer un peu plus.
 Bref à refaire   et la prochaine sous le  

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taume cruise a écrit:

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CHRIS80 a écrit:

Pour ma part ce matin c'était je pense la meilleure sortie de l'année  
Je m'explique ,après 2 ans de brouille avec le frangin et son départ pour la Savoie voila que ce matin nous avons reforme le duo des frangins somaliens          ,après des évènements familiaux qui nous ont fait  mettre notre rancune au placard.
Donc comme Pascal80 était remonte de ses montagnes pour Pâques et qu'il avait prolonge un peu, il m'appelle hier soir pour savoir si je roule aujourd'hui.
Ni une ni deux,rdv est pris pour 8h30 ce matin pour une balade en mode "Mumu"   ,sans forcer avec des moments de franche rigolade (surtout avec les 2 crevaisons du frangin    ) 
Comme toutes retrouvailles ,il fallait arroser ca et nous avons été servi avec 2 bonnes averses qui n'ont en rien entame notre motivation.
Apres 2h12 nous voila de retour avec 44 km au compteur, mais pour moi l'essentiel est bien ailleurs.
Bien content de la tournure des évènements frangin et autant d'avoir partage cette matinée de velo avec toi.

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c'est le meilleur CR depuis 10 ans dans cette rubrique  

Je partage l'avis de Bigjo   

   à vous 2 !!!

@Etharion: Je suis en vacances la semaine prochaine, si une sortie en semaine te branche, je vous emmène  

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ronnie6z a écrit:

Je partage l'avis de Bigjo   

   à vous 2 !!!

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CHRIS80 a écrit:

Pour ma part ce matin c'était je pense la meilleure sortie de l'année  
Je m'explique ,après 2 ans de brouille avec le frangin et son départ pour la Savoie voila que ce matin nous avons reforme le duo des frangins somaliens          ,après des évènements familiaux qui nous ont fait  mettre notre rancune au placard.
Donc comme Pascal80 était remonte de ses montagnes pour Pâques et qu'il avait prolonge un peu, il m'appelle hier soir pour savoir si je roule aujourd'hui.
Ni une ni deux,rdv est pris pour 8h30 ce matin pour une balade en mode "Mumu"   ,sans forcer avec des moments de franche rigolade (surtout avec les 2 crevaisons du frangin    ) 
Comme toutes retrouvailles ,il fallait arroser ca et nous avons été servi avec 2 bonnes averses qui n'ont en rien entame notre motivation.
Apres 2h12 nous voila de retour avec 44 km au compteur, mais pour moi l'essentiel est bien ailleurs.
Bien content de la tournure des évènements frangin et autant d'avoir partage cette matinée de velo avec toi.

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   les gars, vous avez retrouvé l'essentiel  

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laulo a écrit:

sortie cette a-m avec mon binome

avec l'idée(la sienne ,pas la mienne )de se refaire l'infernale,vu qu'il a la trace sur son gps

seulement,c'est la première qu'il suit une trace enregistrée et vl'a s'carnage...

du jardinage,du gourage...on est meme passé deux fois au meme endroit  

et on s'en sort plutot bien,car il avait l'intention de la faire dans l'autre sens....ouf !!!!!!!

bilan:47 bornes en 2h42 et 839m de D+

une bonne tiote sortie quand meme

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MDR

on a fait une belle sortie quand même   

bon pas de sieste pour moi du coup car +1h de jardinage sur la sortie prévue

Ok j'vais essayer d'étudier un peu le garmin, 

déjà j'ai fait sauter le recalcul Auto dans itinéraire   

par contre t'as oublié de dire qu'on a trouvé un beau single même s'il termine dans les ronces  

Ce matin, je charge le vélo sans grande conviction vu la météo   avec en prime une bonne crêve choper certainement lors de ma dernière sortie   .
Sur Estrées, il à plu une partie de la matinée et de l'après midi   . mais juste avant de partir, je jette un œil sur accuweather et je m'aperçois que la pluie a épargné la forêt de Compiègne et semble ne pas la toucher pour les 3 prochaines heures   .
Ni une ni deux, je pars pour Compiègne pour une nouvelle tentatives pour franchir les 1000m de d+.
Même parcours que mardi mais en entier avec un tit peu de rallonge des singles en plus   et un peu de jardinage   .
Ce sera encore un échec    . Mais la il n'a pas plu une goutte   



Je finirais avec 52km pour 947m de d+ en 3h15
Suite au prochain épisode   .

  aux sortants de la semaine en particulier à Chris80 et ses retrouvailles c'est chouette le vélo   

  Dje:    je suis en vacances aussi   . Par contre, en semaine, Stephan ne pourra pas venir je pense car il habite du coté de Laneuville en hez et après le boulot ça fait une tirée (a lui de répondre   ). Et après ca va être compliqué   , j'ai ma femme qui risque d'accoucher dans les jours qui suivent  

@Etharion:  Je te mais un MP en début de semaine et on se fait une petite sortie à deux  

 Dje: Ca roule  

taume cruise a écrit:

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CHRIS80 a écrit:

Pour ma part ce matin c'était je pense la meilleure sortie de l'année  
Je m'explique ,après 2 ans de brouille avec le frangin et son départ pour la Savoie voila que ce matin nous avons reforme le duo des frangins somaliens          ,après des évènements familiaux qui nous ont fait  mettre notre rancune au placard.
Donc comme Pascal80 était remonte de ses montagnes pour Pâques et qu'il avait prolonge un peu, il m'appelle hier soir pour savoir si je roule aujourd'hui.
Ni une ni deux,rdv est pris pour 8h30 ce matin pour une balade en mode "Mumu"   ,sans forcer avec des moments de franche rigolade (surtout avec les 2 crevaisons du frangin    ) 
Comme toutes retrouvailles ,il fallait arroser ca et nous avons été servi avec 2 bonnes averses qui n'ont en rien entame notre motivation.
Apres 2h12 nous voila de retour avec 44 km au compteur, mais pour moi l'essentiel est bien ailleurs.
Bien content de la tournure des évènements frangin et autant d'avoir partage cette matinée de velo avec toi.

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super nouvelle CHRIS !!          

les amis sont importants mais les frères et sœurs le sont encore plus....  

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Djé a écrit:

@Etharion: Je suis en vacances la semaine prochaine, si une sortie en semaine te branche, je vous emmène  

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Et moi    je pu de laggle     , je suis en vacances aussi la semaine prochaine    

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King Julian a écrit:

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Djé a écrit:

@Etharion: Je suis en vacances la semaine prochaine, si une sortie en semaine te branche, je vous emmène  

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Et moi    je pu de laggle     , je suis en vacances aussi la semaine prochaine    

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Excuse mon lapin, je ne savais pas...   
On se fera un plan à trois!!!  

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Djé a écrit:

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King Julian a écrit:

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Djé a écrit:

@Etharion: Je suis en vacances la semaine prochaine, si une sortie en semaine te branche, je vous emmène  

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Et moi    je pu de laggle     , je suis en vacances aussi la semaine prochaine    

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Excuse mon lapin, je ne savais pas...   
On se fera un plan à trois!!!  

.Finalement J'suis en vacances aussi cette semaine    , si vous faites une sortie j'suis partant ...
Et après un WE    et sans vtt ... je commence déjà à être en manque.