[sorties route] en semaine vous roulez un peu ?

  pour vos sorties et Photos de vacances les gars 

Départ ce matin pour disons 3h00 de roulage ( +- 75 km ) en direction de Raray par Breuil, Bailleval, Labruyére, Cinqueux, Pont Ste Maxence, Ponpoint, Roberval et Raray que je ne connais pas, superbe village, château et magnifique tour en bord de route. Retour par Bray, Barbery, Borest puis Senlis où j'ai fait un cumul d'aller retour ( je ne connais pas autrement qu'en voiture et en spad ça a été un beau bordel ) pour finalement prendre, volontairement, la double voie jusqu'à la base aérienne via Aumont ( encore un aller retour ), et enfin Creil ( Creil, Creil, Creil ici Creil ) puis Laigneville, Cauffry et Clermont. Ouf, j'y suis. Parce que de 3h00 je suis passé à près de 4 et 100 bornes au compteur et là le physique il est un peu juste. Ce parcours est relativement plat et heureusement. Le dernier chiffre qui me fait plaisir: 26.2 de moyenne.
Après midi terrasse et boissons fraîche.   


Bonne route à tous!!!!!!!!!!!!!!

magnifique photo garci, superbe coin 

 à Kuc pour ton 100 bornes
@ lou:   pour la reprise (et je sais que c'est dur  )

Hier dans mon crane de poule une ialc à germé, du coup demande d'accord de principe auprès de Pénélop' pour que je me fasse une grosse sortie route. Objectif 100 kms, solo, départ à 7h00.
Je regarde vite fait où aller, je sais pas trop. Puis je pense à mon pote Marc, je vais aller le voir. Donc j'ai ma destination . Matage vite fait du parcours sur google maps, c'est bon ça va le faire, par contre ça fait plus que 100 bornes A/R

Ce matin, je me lève à 7h00, ça commence bien  .
Départ à 7h45, direction Grandfresnoy, Moyvillers, Estrées, Francières, Hémévillers, Moyennevile, Wacquemoulin, Ménévillers, Méry la Bataille, Courcelles Epayelles, Rémaugies (vous aussi vous découvrez la Plaine Picarde  ), Faverolles, Pierrepont sur Avre, La Neuville Sire Bernard, Moreuil, Démuin, Domart sur la Luce, arrivée de mon périple, je me pointe chez mon pote


Et il est pas là  78.5 kms au compteur pour se retrouver devant une porte close

Du coup demi-tour, c'est bizarre il y avait pas de vent à l'aller et là je l'ai sur le coté droit, ça monte aussi et j'ai pas eu l'impression de descendre en venant  .
Il faut dire que j'ai bien jardiné aussi, c'est ça de rouler sans carte, road book, gps, non accompagné.
Pour le retour je rattrape Montdidier, et la le vent commence à se faire sentir, plus la chaleur, les bidons vide, je m'arrête au cimetière d'Assainvillers, la moyenne baisse sévère depuis un pti moment, Rollot, Mortemer, Cuvilly, Ressons sur Matz, et là coup de pas bien, j'ai du mal à monter la moindre bosse, je repère des mûres, je m'arrête pour grignoter, la bosse de Gournay sur Aronde arrive et je me choppe une crampe  obligé de poser pied à terre . Je repars avec du mal, la crampe disparait, plus de flotte dans les bidons, plus rien à manger, le cimetière de Francières me servira de distributeur de flotte. Je rattrape Estrées, Moyvillers et la je retrouve une barre de céréales dans ma poche, je lui fait sa fête et c'est reparti pour les derniers km.

150kms, 5h39, 1037m de d+, un super parcours, finalement j'ai pas trop jardiné, la fin a été bien hard, surtout à partir de Ressons, par contre la préparation à l'arrache sur ce coup ça a été un peu moyen.  

aux sortants
@ lou       pour ta reprise
et @ taume cruise     très belle sortie

Et bien ça ne blague pas par ici !!!

  à tous pour vos sorties et vos reprises

Ravi de relire des CR de Kuc et Lou  
  à Hugoz pour la répétition des 100 bornes
Le   du jour pour Taume et sa sortie de 150 bornes et son CR au Top (on ressent bien le dépassement de soi au travers de ton CR ... j'adore !!! )
Et le   pour le vacancier du Lubéron, merçi Garci pour ces belles cartes postales de vacances !!!

Comme vous, le   m'a incité à sortir le Vdm. Rendez vous pris avec KJ à Rochy Condé pour 15h, histoire d'aller manger un peu de bosses. A peine le temps de finir le repas du midi, que j'enfourche le spad, pas top pour digérer ... 14h59, j'suis en avance...   c'est parti

D'entrée, c'est la bosse de Montreuil sur Terrain qui annonce la couleur pour rejoindre Warluis, puis, nous continuons de monter jusqu'au lieu dit "Les Grillons" pour rejoindre l'église de St Sulpice. Passage par Abbecourt puis Hodencq l'Evêque, pour rejoindre la bosse de Silly Tillard. Nous rejoignons alors Valdampierre, histoire de présenter à KJ ma résidence de jeunesse, puis re-grimpette direction Malasisse avant de rejoindre Auteuil par la descente   mais qui offre un super point de vue sur la boutonnière de Bray. On enchaine la cote du Bois de Mole VDLG puis nous tournons pour aller sur Noailles avec le VDLD cette fois. Passage par Hermes avant de rejoindre Breslesss où KJ m'offre un café gourmant  

Bilan de cette sortie : une belle sortie cyclo, de beaux endroits traversés, 62,6 kms et 669m de D+ ... le tout sur un bitume de m...de ... mais le plus important : j'ai réussi à user KJ sur le VDM        (en même temps, c'était plus un terrain de jeu pour moi que pour notre coyote ... mais je suis bien entamé aussi en fait  )
  à KJ car pour une remise en forme, ce n'était pas un cadeau cette sortie !!



Il ne me reste plus qu'à me rentrer, un petite boucle agrandie histoire de passer le cap des 100 bornes, mais qui me fera finir sur les rotules, je rentre carbo de chez carbo et heureux d'être enfin à la maison.

Je termine avec 912m de D+ en 109,7 kms, 3h52 de roulage et 28,2 de moyenne
  à mon binome !!!

Bien vu les routards, BISOUS Lou, du 100 bornes!!!! Du 100 bornes!!!! Avec ou sans 'coupe vent'   

Bien joué les bitumeux, de belles distances 

@garci:merci pour les photos  
@hugoz:200km en 2 jours  
@kuc:bravo a toi,impatient de te revoir sur un vtt  
@taume:bravo pour la distance  
@ronnie:belle sortie comme d'habitude content pour toi d'avoir user le KJ

Il y a beaucoup de 100 bornes sur le fofo en ce moment   les gars , perso pas la moindre motivation pour poser mon cul sur le VDM ,pas envie mais alors pas envie du tout .

@ Ronnie : Te la raconte as trop quand même , car quand le jambes seront là , on se refait la même, mais avec un 3 devant  , finir à 29 de moyenne c'est trop la loose, même Djé le fait . Et puis t'as quand même eu du mal sur la fin, quand j'ai enfin pu mettre du braquet  

Donc très joli parcours, à refaire, mais :

1/ Tu évites les changements de direction à la dernière minute pour que je ne fasse pas du cyclocross pour éviter le carton
2/ Tu passes la veille pour balayer ta descente de la muerte, parce que dans 2 cm de graviers, c'est sport le VDM en descente

après ma longue sortie VTT d'hier j'étais moyen motivé mais faut se sortir les doigts du cul des fois (pas vrai Ludo ) du coup c'est parti à 17h pour un circuit de ??? km, ben on verra !

Depart tranquille le temps d'éliminer les toxines de la veille puis en haut d'une bosse je vois un mec qui revient sur moi comme une bombe mais je vois qu'il force un peu ... sur le plat qu'il suit il me prend le relais et vas y Simone
Mais en fait derrière je trouve que ça avance pas :scratch:donc je passe devant à la sortie du bois et là ben j'ai le vent de 3/4   il reste bien calé dans ma roue jusqu'au faux plat suivant où il veut prendre le relais mais je change pas de rythme. Il est à coté de moi, je lui demande où il va, il se remet derrière, je continue à mon rythme et 200 mètres plus loin je regarde où il est ... ben il est 100 m derrière , je crois qu'il a bloqué

Je continue mon périple par Morienval, St Jean, Pierrefond, Chelles, Croutoy, Attichy (je m'arrête pas chez le Marabout ) puis ensuite Berneuil, je monte à St Crépin puis retour sur Compiègne avec un bon vent dans la gueule    

Au final 83 km, c'est pas mal pour un mec qui voulait pas sortir
Et au retour 2h de peinture pour me faire les bras !

@KJ: Impossible pour moi de mettre un 3 devant sur ce type de parcours   Je ne me la raconte pas, je sais bien que ça n'arrivera pas de sitôt .... et j'ai bien dit usé , pas cramé!! Et oui, j'étais bien entamé au bout des 60 bornes .... et exténué en arrivant chez moi, je n'aurais pas aimé faire 20 bornes de plus     Mais ce que c'est bon de se mettre minable !!!

La prochaine fois par contre, on fait un peu de dénivellé   Djé avec nous !!!    

 à tous les "centbornistes" du jour!! (et aux autres aussi)
@Taume:  pour cette superbe sortie et ce beau cr (un vrai cette fois ci)
@ronnie: Modère ton enthousiasme, je suis un petit nouveau sur le vdm
@KJ: Bah alors mon poulet, t'étais pas en forme?

Bon Taume tu remets ça demain ??

Sinon bravo à tous les sortants du jour, on dirait bien que c'est les vacances par ici

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ronnie6z a écrit:

@KJ: Impossible pour moi de mettre un 3 devant sur ce type de parcours   Je ne me la raconte pas,  je sais bien que ça n'arrivera pas de sitôt .... et j'ai bien dit usé , pas cramé!! Et oui, j'étais bien entamé au bout des 60 bornes .... et exténué en arrivant chez moi, je n'aurais pas aimé faire 20 bornes de plus     Mais ce que c'est bon de se mettre minable !!!

La prochaine fois par contre, on fait un peu de dénivelé   Djé avec nous !!!    

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Mais si tu peux, aujourd'hui, si j'avais eu de vraies jambes, déjà tu faisait facile 0.5 de mieux rien qu'avec les D+ où t'étais pas taquet . Après c'est sur qu'il faudra éviter de se coller 20 bornes avant, et 20 après, mais franchement tu peux le faire, et puis par exemple, passer par Abbecourt, au lieu de ton chemin de cailloux, ça roulera un peu mieux
En tous cas, le plus à plaindre dans l'histoire, c'est quand même ton frigo, il a encore du prendre très très cher ce soir

V'la laggle du profil, que de la bosselette au début, avant d'attaquer les choses sérieuses

@ Garcimor :

superbes photos !  
profites bien de tes vacances.  

@ lou et @ Kuc :
  à vous deux pour vos sorties respectives.  

@ Taume :   

       pour cette sortie mais... voilà ce qui arrive
quand on programme une sortie au dernier moment : tu t'es retrouvé comme un....   en arrivant à destination...  
Pénélop' avait raison : tu fais vraiment tout à... l'arrache...  
( pour une fois que je peux me moquer... je ne vais pas me priver !!   )

Djé a écrit:

@ronnie: Modère ton enthousiasme, je suis un petit nouveau sur le vdm
:

Comme moi, j'étais un petit nouveau sur le VTT lorsque nous nous sommes connus  

King Julian a écrit:

.

Mais si tu peux, aujourd'hui, si j'avais eu de vraies jambes, déjà tu faisait facile 0.5 de mieux rien qu'avec les D+ où t'étais pas taquet . Après c'est sur qu'il faudra éviter de se coller 20 bornes avant, et 20 après, mais franchement tu peux le faire, et puis par exemple, passer par Abbecourt, au lieu de ton chemin de cailloux, ça roulera un peu mieux
En tous cas, le plus à plaindre dans l'histoire, c'est quand même ton frigo, il a encore du prendre très très cher ce soir

V'la laggle du profil, que de la bosselette au début, avant d'attaquer les choses sérieuses

Sacré profil   Un peu mieux, certainement, mais pas autant ... et puis m'en fout un peu de la moyenne, à vrai dire,  sur ce genre de parcours, mon plaisir est ailleurs ... Je préfère me péter le cardio et les jambes sur les bosses et récupérer sur les plaines et plateaux pour apprécier les jolis villages traversés ... J'essaie de maintenir un bon rythme sur toutes les bosses, surtout les dernières, et ça ne m'empêche pas de rentrer les guibolles pétées en 2  

Le frigo a bien morflé hier, je confirme (fromage ET dessert ET re-dessert  )

  ça ne chaume pas ici  
 Judi de ne pas t'être arrêté

Idem sortie se soir pour moi

Départ a 20h, 
40.60 km en 1h35

Sa fait 94km en deux jours, je suis content

"Vindiou" ça roule sec par ici.
Bravo à toutes et à tous pour vos sorties ;-)

  aux bitumeux
Mon binôme avions prévu de rouler aujourd'hui, mais c'était sans compter sur nos femmes respectives qui nous donnent un bon de sortie avant le boulot pour lui et avant la liste de bricolage/jardinage pour moi  .
C'est donc à 6h15 que j'ouvre la porte du garage et un peu les paupières. Le sol est mouillé   et il ne fait pas encore très jour  . Une seconde d'hésitation avant de partir sur le vélo et sous une petite pluie fine. Je rejoins mon Ludo à Champagne et c'est le déluge   qui nous accueille (non pas la commune  ).
On a max 2h devant nous et nous choisirons de rester dans les parages, avec si possible pas trop de circulation. Direction Parmain puis Butry et Auvers où nous changeons de rive, pour rejoindre Méry et ensuite Mériel. Pas trop de vent (heureusement, manquerait plus que ça  ), au bout de 15 bornes nous sommes déjà rincés (au sens propre).
Je me fais 2 / 3 frayeurs en me mettant en danseuse, car la roue arrière se met à patiner.... trop de puissitude ou pas assez de poids sur l'arrière, à vous de choisir  . On fera quelques passages de gué me semble-t-il mais de quelle rivière ? 
J'ai les doigts flétris comme si j'avais passé deux heures dans une piscine  et je commence à me cailler sévère  
Passage par la côte de la rue de l'église puis le circuit de Baillet où Ludo se cale dans ma roue, il prendra juste un relais, mais ensuite je ne lui permettrait plus car c'est pire qu'être sous la douche avec les projections  . Retour à Mériel et nos chemins se séparent à l'Isle-Adam, avant que je rentre par Champagne et que j'arrive à la maison pour une vraie douche chaude cette fois.

50km en 1h55 pour 470m de D+
La bonne nouvelle, c'est qu'avec ce temps pourri, j'échappe au jardinage  
Faut vraiment être cinglé pour rouler si tôt et dans des conditions pareilles